И вкусно и полезно.

Нутрициолог рассказала, как приготовить напитки, утоляющие жажду в жару https://na-zapade-mos.ru/1034908-letnie-napitki-kak-bystro-i-s-polzoj-utolit-zhazhdu В жаркие летние дни, когда термометр выдаёт +30, постоянно хочется пить. Мы мечтаем о стакане холодного лимонада или морса. Основной объём потребляемой жидкости, конечно, должна занимать вода, но 20–30% могут составлять другие напитки. К примеру, отлично утоляют жажду ягодные морсы из земляники, клубники, черники, ежевики. А вот сахар в такие напитки лучше не добавлять. Но, обо всём - по порядку.
#морс #рецепт #жажда #жара #нутрициолог