— В толстом кишечнике происходит всасывание воды, минеральных веществ и начинает формироваться полезная микрофлора, с помощью которой образуются многие витамины и аминокислоты. — Также полезная микрофлора переваривает пищевые волокна и расщепляет их до моносахаридов: глюкозы, фруктозы и др. Часть из них идёт на газообразование, а часть всасывается в кровь. — Из других важных функций толстого кишечника можно отметить гормональную и иммунную. — Кроме того, каждый участок толстого кишечника тесно связан с внутренними органами: например, восходящая кишка — с щитовидной железой и сердцем. Другие участки отвечают за функции печени, легких, почек, мочеточников и половых желез. — У толстого кишечника есть важные анатомические особенности: его длина достигает 2-х метров, и чтобы поместиться в теле человека, ему приходится изгибаться и перевиваться. — В результате, в изгибах кишечника часто залегают шлаки и переработанная пища. Кроме того, внутри кишечник покрыт тончайшими ворсинками, наподобие бархатных. Эти волоски тоже могут задерживать остатки пищи, вынуждая их потихоньку гнить и отравлять организм. — Отходы в кишечнике постепенно уплотняются, затвердевают и превращаются в каловые камни и наросты, в которых могут поселяться паразиты и глисты. — В толстом кишечнике может накапливаться в среднем до 5-10 кг шлаков!
Карта высыпаний на лице: состояние твоей кожи напрямую зависит от работы внутренних органов! Технический прогресс продолжает свое неумолимое наступление, а элементарные проблемы люди так и не научились решать. Кажется, в древности человечество обладало большим количеством знаний о том, как устроено наше тело, чем сейчас! Следуя Аюрведе, можно с полной уверенностью утверждать, что причины любых проблем с кожей заключаются в неправильной работе внутренних органов. Чтобы выглядеть привлекательно, необходимо следить за своим здоровьем. Эта карта, созданная по аюрведическим законам, поможет тебе разобраться в причинах появления неприятных высыпаний. Зная причину, бороться с последствиями гораздо легче! 1. Лоб: печень и желчный пузырь. Нарушения в работе нервной системы, продолжительный стресс, проблемы с пищеварением и медленный метаболизм — основные причины появления прыщей, в том числе и на лбу. Обязательно следи за своим питанием, если эта область у тебя — проблемная. Исключи из рациона обработанную, сладкую и жирную пищу. 2, 3. Зона между бровями: подавление эмоций. Нервное напряжение всегда вызывает сбои в организме, которые проявляются как проблемы с кожей. Медитация, расслабляющие ванны, травяные успокоительные средства пойдут тебе на пользу. Не стоит забывать о том, что любые переживания не стоят выеденного яйца на самом деле. Делай всё, что от тебя зависит и настраивайся на позитив. 4. Зона глаз: щитовидка, суставы, кишечник. Странные высыпания в области глаз указывают на проблемы со щитовидкой. Изменения цвета радужки часто возникают из-за дегенеративных процессов в суставах. Если склера глаз желтая — наверняка у тебя страдает печень, а это очень часто вызывает проблемы с кожей. 5. Область под глазами: почки. Высыпания и отекания области под глазами означает нарушения в работе почек. Тебе необходимо добавлять специи в пищу, в том числе и острые, а также очень тщательно пережевывать всё, что ешь. 6. Щеки: медленный метаболизм, легкие, кишечник. Удели внимание спортивным упражнениям, старайся правильно дышать. Если ты куришь — бросай эту привычку. Высыпания на щеках могут свидетельствовать о плохом всасывании полезных веществ из кишечника, поход к врачу не помешает точно. 7. Нос: сердце и состав крови. Проблемы с кожей в области носа возникают, если у человека проблемы с сердцем и артериальным давлением. Нужно отказаться от алкоголя, кофе и острой пищи и обязательно добавить в рацион оливковое масло и авокадо, а еще — орехи. 8. Губы: кишечник. Высыпания вокруг губ указывают на проблемы с кишечником, в таком случае помогают препараты с лактобактериями. Если губы бледного цвета — это свидетельствует об анемии, нужно есть продукты, содержащие железо. Изменения цвета губ по краям говорит о плохой работе почек. 9. Язык: токсины. Налет на языке говорит о накоплении токсинов в организме. Пить больше воды и есть натуральные продукты — хороший выход из создавшейся ситуации. 10. Подбородок: гормональный баланс. Нарушения гормонального баланса приводят к высыпаниям на подбородке. Обратись к врачу — гинеколог или уролог соответственно решит твою проблему, назначив подходящее лечение. Решить проблемы с кожей можно, главное — задаться этой целью и не лениться. Врач всегда подскажет тебе лучший способ избавления от болезней внутренних органов, следуй четким рекомендациям, и всё будет в порядке. Иногда достаточно всего лишь откорректировать питание, перестать курить и употреблять алкоголь, и состояние кожи значительно улучшается.
КАК СДЕЛАТЬ ЗУБЫ ПРОЧНЫМИ Крепкие зубы зависят от питания Зубам нужен кальций и фосфор, причем нужно его не так уж и много. — Кушайте ежедневно по 50-100 грамм творога и этого будет достаточно. Кроме того, после добавления этого продукта в рацион перестанут слоиться ногти и выпадать волосы. — Хотя если говорит о последних достижениях диетологии, максимальное количество кальция вы получите добавляя в пищу кунжут. Этот продукт содержит его в максимальных дозах. Важно только знать, что для лучшего усвоения кунжут лучше размалывать в кофемолке. — Для зубов также полезно употребление кукурузной каши. Кукурузная крупа содержит значительное количество кремния. — Любителям японской кухни будет приятно узнать, что укреплению зубов способствует васаби (японский хрен). Благодаря веществам содержащимся в васаби (изотиоцианатам), японский хрен препятствует разрушению зубов. Зубной порошок и зубная паста — Домашняя паста По одной чайной ложке белой глины, соды и соли надо растворить в небольшом количестве воды. Получившейся массой чистят зубы. Это не только хорошая профилактика против кариеса, но и помощь чувствительным зубам. Холодной, горячей и кислой пищи можно больше не бояться! — Сухое молоко Его можно использовать вместо зубного порошка, хорошо избавляет от неприятного запаха изо рта и кровоточивости десен. Идеальным будут детская молочная смесь для грудничков: максимум качества. минимум консервантов и + витамины. — Порошки При их использовании зубы могут несколько потемнеть, чтобы избавиться от этого эффекта, смазывайте их медом или подсолнечным маслом. А чтобы эту процедуру не делать отдельно, просто обмакивайте щетку в зубной порошок и мед. И этим составом чистите зубы. Очень полезно добавлять в зубной порошок измельченный корень аира. Или просто жевать кусочки этого корня как жвачку. Вкус резковатый, но очень полезный. Кусочек корня нужно разжевать 3-5 минут, выплюнуть и оставить остатки корня еще минут на 30. Затем прополоскать рот. Великолепно освежает дыхание. — Соль для чистки Наполните половину стакана солью, затем залейте его доверху прохладной водой. Слегка помешайте содержимое и, не дожидаясь, окончательного растворения соли, снимите сверху жидкость. Получившейся массой нужно чистить зубы. Очень хорошо брать морскую соль или гималайскую. Жевательные средства — Смола лиственницы или кедра Немножко смолы поможет укрепить зубы за счет уничтожения микробов при помощи хвойных фитонцидов. Кстати, после такой «жвачки» также резко снижается тяга к курению. — Забрус Это строительный материал для сот. В состав забруса входит фермент ЛИЗОЦИМ, благодаря которому мед обладает таким важным свойством как бактерицидность (способность убивать микробов). Укрепляет зубы также за счет большого количества микроэлементов в составе, хорошо освежает дыхание. — Лимонные листочки Они горьковаты, но полезны. Пожуйте их немного и выплюньте. Листья содержат кальций с фосфором. — Особая жвачка Изготавливается она из пчелиного воска (не путать с забрусом!) и нескольких добавок: меда, мятного масла и лимонного сока. Надо слепить из общей массы шарики или пластинки, что больше по вкусу, и периодически жевать. Такой продукт не только укрепит зубы, но и нормализует работу желудочно-кишечного тракта. В чем польза еще жевательных средств? Пища современного человека мягкая и не требующая значительного усилия зубов, поэтому десна ослабевают (теряют силу как не работающие мышцы) и соответственно ухудшается кровоснабжение зубов, что приводит к их болезненному состоянию. Поэтому регулярное жевание НАТУРАЛЬНЫХ средств очень полезно для крепких зубов. Полоскания для укрепления зубов — Аир и прополис На пол-литра водки засыпьте 30 г порошкообразного аира. В другую чашу залейте в таких же пропорциях водку и прополис. Обе части раствора настаиваются отдельно в течении 2-х недель. Затем, при полоскании, добавьте в стакан теплой воды 4 чайных ложки настойки аира и 2 ложки настойки прополиса. Аир хорошо снимает боль, а прополис «пломбирует» мелкие трещинки, вместе они легко избавят от проблем с зубами на долгие годы. — Простая укрепляющая смесь В стакане теплой воды для полоскания разведите по чайной ложке соли и белой глины. — Ореховая скорлупа Измельчите ее и заварите как простой чай. Полоскания хорошо бы проводить сразу после чистки зубов. — Липа Добавьте 1 столовую ложку липового цвета в стакан холодной воды, дайте настояться 5 часов. Затем процедите смесь и всыпьте чайную ложку соды. — Масло чайного дерева Средство можно легко достать в ближайшей аптеке. На один стакан теплой воды добавляют 3 капли масла. Полоскание убивает микробов и освежает дыхание.
Старость — назад! Можно ли повернуть старость назад? Сколько умов думали об этом. Мы определяем по лицу — сколько лет прожил человек. Поправка может быть 2-3 года. Но есть уникальные женщины, которые выглядят на 10, 15 лет моложе без дорогущих операций по пластике. Одна из таких моложавых красавиц раскрыла секрет эликсира молодости. Она утверждает, что после того, как начала им пользоваться, улучшилось зрение с -3 до -1, кожа стала гладкой на всем теле, а волосы стали гуще. И что самое удивительное: начавшаяся пробиваться седина пропала! Рецепт омоложения организма:: 4/5 стакана льняного масла, 4 лимона размером с крупное яйцо, 3 головки чеснока такого же размера, 1 кг меда. Измельчить на мясорубке очищенный чеснок, 2 лимона с кожурой и 2 — без. Эту массу смешать с маслом и медом и хранить смесь в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике. Есть по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды. Принимать эту чудо-смесь постоянно, делая перерывы межу приемами 1 неделю. Не удивительно, что такая смесь помогает. Льняное масло — растительный гормон, растворяет холестериновые бляшки, чистит вместе с лимоном желчные протоки печени. А ведь печень — наш главный генератор молодости. Витамин С из лимона — прекрасный антиоксидант, усилитель иммунитета, укрепляет стенки сосудов , чеснок чистит сосуды, ну а мёд доносит по этим сосудам питание — микроэлементы, которые восстанавливают и омолаживают организм.
Копилка советов
Почему здоровья толстого кишечника так важно?
— В толстом кишечнике происходит всасывание воды, минеральных веществ и начинает формироваться полезная микрофлора, с помощью которой образуются многие витамины и аминокислоты.
— Также полезная микрофлора переваривает пищевые волокна и расщепляет их до моносахаридов: глюкозы, фруктозы и др. Часть из них идёт на газообразование, а часть всасывается в кровь.
— Из других важных функций толстого кишечника можно отметить гормональную и иммунную.
— Кроме того, каждый участок толстого кишечника тесно связан с внутренними органами: например, восходящая кишка — с щитовидной железой и сердцем. Другие участки отвечают за функции печени, легких, почек, мочеточников и половых желез.
— У толстого кишечника есть важные анатомические особенности: его длина достигает 2-х метров, и чтобы поместиться в теле человека, ему приходится изгибаться и перевиваться.
— В результате, в изгибах кишечника часто залегают шлаки и переработанная пища. Кроме того, внутри кишечник покрыт тончайшими ворсинками, наподобие бархатных. Эти волоски тоже могут задерживать остатки пищи, вынуждая их потихоньку гнить и отравлять организм.
— Отходы в кишечнике постепенно уплотняются, затвердевают и превращаются в каловые камни и наросты, в которых могут поселяться паразиты и глисты.
— В толстом кишечнике может накапливаться в среднем до 5-10 кг шлаков!
Технический прогресс продолжает свое неумолимое наступление, а элементарные проблемы люди так и не научились решать. Кажется, в древности человечество обладало большим количеством знаний о том, как устроено наше тело, чем сейчас! Следуя Аюрведе, можно с полной уверенностью утверждать, что причины любых проблем с кожей заключаются в неправильной работе внутренних органов. Чтобы выглядеть привлекательно, необходимо следить за своим здоровьем. Эта карта, созданная по аюрведическим законам, поможет тебе разобраться в причинах появления неприятных высыпаний. Зная причину, бороться с последствиями гораздо легче!
1. Лоб: печень и желчный пузырь. Нарушения в работе нервной системы, продолжительный стресс, проблемы с пищеварением и медленный метаболизм — основные причины появления прыщей, в том числе и на лбу. Обязательно следи за своим питанием, если эта область у тебя — проблемная. Исключи из рациона обработанную, сладкую и жирную пищу.
2, 3. Зона между бровями: подавление эмоций. Нервное напряжение всегда вызывает сбои в организме, которые проявляются как проблемы с кожей. Медитация, расслабляющие ванны, травяные успокоительные средства пойдут тебе на пользу. Не стоит забывать о том, что любые переживания не стоят выеденного яйца на самом деле. Делай всё, что от тебя зависит и настраивайся на позитив.
4. Зона глаз: щитовидка, суставы, кишечник. Странные высыпания в области глаз указывают на проблемы со щитовидкой. Изменения цвета радужки часто возникают из-за дегенеративных процессов в суставах. Если склера глаз желтая — наверняка у тебя страдает печень, а это очень часто вызывает проблемы с кожей.
5. Область под глазами: почки. Высыпания и отекания области под глазами означает нарушения в работе почек. Тебе необходимо добавлять специи в пищу, в том числе и острые, а также очень тщательно пережевывать всё, что ешь.
6. Щеки: медленный метаболизм, легкие, кишечник. Удели внимание спортивным упражнениям, старайся правильно дышать. Если ты куришь — бросай эту привычку. Высыпания на щеках могут свидетельствовать о плохом всасывании полезных веществ из кишечника, поход к врачу не помешает точно.
7. Нос: сердце и состав крови. Проблемы с кожей в области носа возникают, если у человека проблемы с сердцем и артериальным давлением. Нужно отказаться от алкоголя, кофе и острой пищи и обязательно добавить в рацион оливковое масло и авокадо, а еще — орехи.
8. Губы: кишечник. Высыпания вокруг губ указывают на проблемы с кишечником, в таком случае помогают препараты с лактобактериями. Если губы бледного цвета — это свидетельствует об анемии, нужно есть продукты, содержащие железо. Изменения цвета губ по краям говорит о плохой работе почек.
9. Язык: токсины. Налет на языке говорит о накоплении токсинов в организме. Пить больше воды и есть натуральные продукты — хороший выход из создавшейся ситуации.
10. Подбородок: гормональный баланс. Нарушения гормонального баланса приводят к высыпаниям на подбородке. Обратись к врачу — гинеколог или уролог соответственно решит твою проблему, назначив подходящее лечение.
Решить проблемы с кожей можно, главное — задаться этой целью и не лениться. Врач всегда подскажет тебе лучший способ избавления от болезней внутренних органов, следуй четким рекомендациям, и всё будет в порядке. Иногда достаточно всего лишь откорректировать питание, перестать курить и употреблять алкоголь, и состояние кожи значительно улучшается.
— Кушайте ежедневно по 50-100 грамм творога и этого будет достаточно. Кроме того, после добавления этого продукта в рацион перестанут слоиться ногти и выпадать волосы.
— Хотя если говорит о последних достижениях диетологии, максимальное количество кальция вы получите добавляя в пищу кунжут. Этот продукт содержит его в максимальных дозах. Важно только знать, что для лучшего усвоения кунжут лучше размалывать в кофемолке.
— Для зубов также полезно употребление кукурузной каши. Кукурузная крупа содержит значительное количество кремния.
— Любителям японской кухни будет приятно узнать, что укреплению зубов способствует васаби (японский хрен). Благодаря веществам содержащимся в васаби (изотиоцианатам), японский хрен препятствует разрушению зубов. Зубной порошок и зубная паста
— Домашняя паста По одной чайной ложке белой глины, соды и соли надо растворить в небольшом количестве воды. Получившейся массой чистят зубы. Это не только хорошая профилактика против кариеса, но и помощь чувствительным зубам. Холодной, горячей и кислой пищи можно больше не бояться!
— Сухое молоко Его можно использовать вместо зубного порошка, хорошо избавляет от неприятного запаха изо рта и кровоточивости десен. Идеальным будут детская молочная смесь для грудничков: максимум качества. минимум консервантов и + витамины.
— Порошки При их использовании зубы могут несколько потемнеть, чтобы избавиться от этого эффекта, смазывайте их медом или подсолнечным маслом. А чтобы эту процедуру не делать отдельно, просто обмакивайте щетку в зубной порошок и мед. И этим составом чистите зубы. Очень полезно добавлять в зубной порошок измельченный корень аира. Или просто жевать кусочки этого корня как жвачку. Вкус резковатый, но очень полезный. Кусочек корня нужно разжевать 3-5 минут, выплюнуть и оставить остатки корня еще минут на 30. Затем прополоскать рот. Великолепно освежает дыхание.
— Соль для чистки Наполните половину стакана солью, затем залейте его доверху прохладной водой. Слегка помешайте содержимое и, не дожидаясь, окончательного растворения соли, снимите сверху жидкость. Получившейся массой нужно чистить зубы. Очень хорошо брать морскую соль или гималайскую. Жевательные средства
— Смола лиственницы или кедра Немножко смолы поможет укрепить зубы за счет уничтожения микробов при помощи хвойных фитонцидов. Кстати, после такой «жвачки» также резко снижается тяга к курению.
— Забрус Это строительный материал для сот. В состав забруса входит фермент ЛИЗОЦИМ, благодаря которому мед обладает таким важным свойством как бактерицидность (способность убивать микробов). Укрепляет зубы также за счет большого количества микроэлементов в составе, хорошо освежает дыхание.
— Лимонные листочки Они горьковаты, но полезны. Пожуйте их немного и выплюньте. Листья содержат кальций с фосфором.
— Особая жвачка Изготавливается она из пчелиного воска (не путать с забрусом!) и нескольких добавок: меда, мятного масла и лимонного сока. Надо слепить из общей массы шарики или пластинки, что больше по вкусу, и периодически жевать. Такой продукт не только укрепит зубы, но и нормализует работу желудочно-кишечного тракта. В чем польза еще жевательных средств? Пища современного человека мягкая и не требующая значительного усилия зубов, поэтому десна ослабевают (теряют силу как не работающие мышцы) и соответственно ухудшается кровоснабжение зубов, что приводит к их болезненному состоянию. Поэтому регулярное жевание НАТУРАЛЬНЫХ средств очень полезно для крепких зубов. Полоскания для укрепления зубов
— Аир и прополис На пол-литра водки засыпьте 30 г порошкообразного аира. В другую чашу залейте в таких же пропорциях водку и прополис. Обе части раствора настаиваются отдельно в течении 2-х недель. Затем, при полоскании, добавьте в стакан теплой воды 4 чайных ложки настойки аира и 2 ложки настойки прополиса. Аир хорошо снимает боль, а прополис «пломбирует» мелкие трещинки, вместе они легко избавят от проблем с зубами на долгие годы.
— Простая укрепляющая смесь В стакане теплой воды для полоскания разведите по чайной ложке соли и белой глины.
— Ореховая скорлупа Измельчите ее и заварите как простой чай. Полоскания хорошо бы проводить сразу после чистки зубов.
— Липа Добавьте 1 столовую ложку липового цвета в стакан холодной воды, дайте настояться 5 часов. Затем процедите смесь и всыпьте чайную ложку соды.
— Масло чайного дерева Средство можно легко достать в ближайшей аптеке. На один стакан теплой воды добавляют 3 капли масла. Полоскание убивает микробов и освежает дыхание.
Можно ли повернуть старость назад? Сколько умов думали об этом. Мы определяем по лицу — сколько лет прожил человек. Поправка может быть 2-3 года. Но есть уникальные женщины, которые выглядят на 10, 15 лет моложе без дорогущих операций по пластике. Одна из таких моложавых красавиц раскрыла секрет эликсира молодости.
Она утверждает, что после того, как начала им пользоваться, улучшилось зрение с -3 до -1, кожа стала гладкой на всем теле, а волосы стали гуще. И что самое удивительное: начавшаяся пробиваться седина пропала! Рецепт омоложения организма:: 4/5 стакана льняного масла, 4 лимона размером с крупное яйцо, 3 головки чеснока такого же размера, 1 кг меда.
Измельчить на мясорубке очищенный чеснок, 2 лимона с кожурой и 2 — без. Эту массу смешать с маслом и медом и хранить смесь в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике. Есть по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды. Принимать эту чудо-смесь постоянно, делая перерывы межу приемами 1 неделю.
Не удивительно, что такая смесь помогает. Льняное масло — растительный гормон, растворяет холестериновые бляшки, чистит вместе с лимоном желчные протоки печени. А ведь печень — наш главный генератор молодости. Витамин С из лимона — прекрасный антиоксидант, усилитель иммунитета, укрепляет стенки сосудов , чеснок чистит сосуды, ну а мёд доносит по этим сосудам питание — микроэлементы, которые восстанавливают и омолаживают организм.