$$ 🍀 🌻 🍀 🌻КОНВЕРТИКИ ИЗ ЛИСТЬЕВ САЛАТА С КУРИЦЕЙ🌻 🍀 🌻 🍀$$
Полезный рецепт – конвертики из листьев салата с курицей и овощами. Быстро, легко, калорий мало, то что нужно для здорового меню. Сохраняйте диетический рецепт, отличная идея для жарких летних дней.
🍀Ингредиенты: 4 больших листа зеленого салата; 320 г вареной курицы; 4 помидора черри; несколько стеблей зеленого лука (белая часть стебля); 1 свежий огурец; 1 столовая ложка густого йогурта; 1 столовая ложка хрена со свеклой; соль по вкусу.
🌻Как приготовить конвертики из листьев салата с курицей🌻
Шаг 1: Листья салата ополаскиваем, сушим. Надрезаем вдоль по прожилке.
Шаг 2: Визуально делим лист на 4 части. На уголок листа кладём вареную курицу. Важно! Мясо должно быть холодным.
Шаг 3: Йогурт смешиваем со свекольным хреном, солим по вкусу. Выкладываем по 2 чайные ложки соуса на курицу.
Шаг 4: Лук режем тонкими колечками, посыпаем солью, разминаем. Рябом с ку-рицей кладём на салатные листья кучки лука.
Шаг 5: Черри режем кружочками.
Шаг 6: Свежий огурец режем тонкими ломтиками.
Шаг 7: Складываем конверты по кругу начиная с курицы. Скалываем шпажками и сразу подаём. Вкусно и полезно!
Вкусные рецепты с любовью!
$$ 🍀 🌻 🍀 🌻КОНВЕРТИКИ ИЗ ЛИСТЬЕВ САЛАТА С КУРИЦЕЙ🌻 🍀 🌻 🍀$$
🍀Ингредиенты:
4 больших листа зеленого салата;
320 г вареной курицы;
4 помидора черри;
несколько стеблей зеленого лука (белая часть стебля);
1 свежий огурец;
1 столовая ложка густого йогурта;
1 столовая ложка хрена со свеклой;
соль по вкусу.
🌻Как приготовить конвертики из листьев салата с курицей🌻
Шаг 1:
Листья салата ополаскиваем, сушим. Надрезаем вдоль по прожилке.
Шаг 2:
Визуально делим лист на 4 части. На уголок листа кладём вареную курицу. Важно! Мясо должно быть холодным.
Шаг 3:
Йогурт смешиваем со свекольным хреном, солим по вкусу. Выкладываем по 2 чайные ложки соуса на курицу.
Шаг 4:
Лук режем тонкими колечками, посыпаем солью, разминаем. Рябом с ку-рицей кладём на салатные листья кучки лука.
Шаг 5:
Черри режем кружочками.
Шаг 6:
Свежий огурец режем тонкими ломтиками.
Шаг 7:
Складываем конверты по кругу начиная с курицы. Скалываем шпажками и сразу подаём. Вкусно и полезно!