**********💸🌽💸🌽Салат из стручковой фасоли и кукурузы🌽💸🌽💸***
Этот яркий и аппетитный салат из стручковой фасоли, красной чечевицы и овощей станет отличным дополнением к любому блюду или самостоя-тельным легким ужином. Быстрота приготовления и разнообразие ингредиентов сделают его любимым в вашем меню!
💸Ингредиенты: 200 г стручковой фасоли (замороженной) 150 г красной чечевицы 200 мл воды 140 г консервированной кукурузы Половинка сладкого перца 100 г помидоров черри 1 зубчик чеснока 3 ст. л. растительного масла 2 ст. л. соевого соуса 1 ч. л. горчицы 3-4 веточки свежего базилика
🌽Приготовление:🌽
Залейте красную чечевицу водой, доведите до кипения и варите 10–15 минут до мягкости.
Стручковую фасоль залейте кипятком и оставьте на 5–7 минут, чтобы она разморозилась и слегка приварилась.
В это время мелко нарежьте зубчик чеснока и свежий базилик.
Сладкий перец нарежьте мелким кубиком или соломкой.
Остудите бобовые и переложите их в салатник.
Добавьте в салатник консервированную кукурузу, помидоры черри, нарезанный перец, чеснок и базилик.
Для заправки смешайте растительное масло, соевый соус и горчицу.
Полейте салат подготовленной заправкой и хорошо перемешайте все ингредиенты.
Вкусные рецепты с любовью!
**********💸🌽💸🌽Салат из стручковой фасоли и кукурузы🌽💸🌽💸***
💸Ингредиенты:
200 г стручковой фасоли (замороженной)
150 г красной чечевицы
200 мл воды
140 г консервированной кукурузы
Половинка сладкого перца
100 г помидоров черри
1 зубчик чеснока
3 ст. л. растительного масла
2 ст. л. соевого соуса
1 ч. л. горчицы
3-4 веточки свежего базилика
🌽Приготовление:🌽
Залейте красную чечевицу водой, доведите до кипения и варите 10–15 минут до мягкости.
Стручковую фасоль залейте кипятком и оставьте на 5–7 минут, чтобы она разморозилась и слегка приварилась.
В это время мелко нарежьте зубчик чеснока и свежий базилик.
Сладкий перец нарежьте мелким кубиком или соломкой.
Остудите бобовые и переложите их в салатник.
Добавьте в салатник консервированную кукурузу, помидоры черри, нарезанный перец, чеснок и базилик.
Для заправки смешайте растительное масло, соевый соус и горчицу.
Полейте салат подготовленной заправкой и хорошо перемешайте все ингредиенты.