1. Один из простейших способов отвыкания от вредной привычки курить — это наломать черемуховых палочек и носить их вместо сигарет. Возникнет желание отравить себя ядовитой табачной взвесью — возьмите в зубы палочку, слегка ее надкусите. Вы сразу почувствуете слабый вяжущий вкус, слегка напоминающий начальный процесс втягивания табачного дыма. За неимением палочки можно использовать бумажную трубочку, внутрь которой вложен малюсенький кусочек сыра. При надкусывании вы тоже почувствуете легкое вкусовое обволакивание. 2. От этого рецепта появляется отвращение к курению и помогает избавится от хронического бронхита курильщика. Надо постоянно пить чай из исландского мха. Итак взять 2 чайные ложки с верхом исландского мха и залить 250 мл. холодной воды, медленно нагреть до кипения и сразу же процедить. Пить 2-3 раза в день по 1 чашке. Можно подсластить мёдом. Чтобы основательно очистить легкие и бронхи от слизи и мокроты, можно первое время по утрам пить чай из смеси равных частей мха и мать-и-мачехи. Готовить точно так же. Это очень хорошо очищает бронхи и к тому же снимает остроту приступов кашля. Одновременно улучшается общее самочувствие, нормализуется работа кишечника. 3. Чтоб организм быстрее привык к отсутствию курения и очистился, действовать можно в нескольких направлениях. Важно очищать организм — полезны любые травки, очищающие печень, например расторопша. Надо больше пить чистой воды или очищающего чая. Если во время отвыкания будет повышенная раздражительность, то добавьте к лечению успокаивающие травки — пустырник, боярышник или мяту, валериану. Так же можно приготовить еще один рецепт который ослабляет тягу к курению. Сделайте сбор из равных частей корня алтея, листьев мать-и-мачехи и травы душицы. Засыпьте в термос 3 столовые ложки смеси и залейте 0,5 литра кипятка, дайте настояться 1-2 часа, процедите и пейте по трети стакана 3 раза в день до еды. Так же рекомендую использовать корень аира — при желании закурить надо пожевать небольшой кусочек свежего или сухого корня аира, который вызывает небольшой рвотный рефлекс и снижает тягу к курению. 4. Еще одно народное средство, применяемое в период отвыкания от курения — листья эвкалипта. В течение месяца необходимо пить настой, для приготовления которого 1 столовую ложку листьев залейте 2 стаканами кипятка и дайте 12 часов настояться, процедите и добавьте по 1 столовой ложке мёда и глицерина. Пить это средство по четверти стакана 5-6 раз в день целый месяц. Для снижения напряжения, сопровождающего отвыкания от многолетнего курения, можно проводить массаж икроножных мышц, бедер, а так же головы и лица — легкими поглаживающими движениями. 5. Салат для тех кто бросил курить. Свекла сырая (через терку) + сок лимона + изюм + мёд. Все это хорошо перемешать и наслаждаться. И для справки: каждая сигарета разрушает 25 мг. витамина С, а каждая пачка отбирает у организма курящего человека 500 мг. этого витамина. Чтобы получить бета-каротин, преобразуемый в печени в витамин А, пейте 0,5- 1 литр морковного сока. Этот витамин укрепляет слизистые оболочки легких и других органов. Ткани легких защищают витамин Е и В¹², фолиевая кислота, минерал селен. Все это содержится в проросшей пшенице.
⊰Твой СТИЛЬ⊱
ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ БРОСИТЬ КУРИТЬ
1. Один из простейших способов отвыкания от вредной привычки курить — это наломать черемуховых палочек и носить их вместо сигарет. Возникнет желание отравить себя ядовитой табачной взвесью — возьмите в зубы палочку, слегка ее надкусите. Вы сразу почувствуете слабый вяжущий вкус, слегка напоминающий начальный процесс втягивания табачного дыма. За неимением палочки можно использовать бумажную трубочку, внутрь которой вложен малюсенький кусочек сыра. При надкусывании вы тоже почувствуете легкое вкусовое обволакивание.
2. От этого рецепта появляется отвращение к курению и помогает избавится от хронического бронхита курильщика. Надо постоянно пить чай из исландского мха. Итак взять 2 чайные ложки с верхом исландского мха и залить 250 мл. холодной воды, медленно нагреть до кипения и сразу же процедить. Пить 2-3 раза в день по 1 чашке. Можно подсластить мёдом. Чтобы основательно очистить легкие и бронхи от слизи и мокроты, можно первое время по утрам пить чай из смеси равных частей мха и мать-и-мачехи. Готовить точно так же. Это очень хорошо очищает бронхи и к тому же снимает остроту приступов кашля. Одновременно улучшается общее самочувствие, нормализуется работа кишечника.
3. Чтоб организм быстрее привык к отсутствию курения и очистился, действовать можно в нескольких направлениях. Важно очищать организм — полезны любые травки, очищающие печень, например расторопша. Надо больше пить чистой воды или очищающего чая. Если во время отвыкания будет повышенная раздражительность, то добавьте к лечению успокаивающие травки — пустырник, боярышник или мяту, валериану. Так же можно приготовить еще один рецепт который ослабляет тягу к курению. Сделайте сбор из равных частей корня алтея, листьев мать-и-мачехи и травы душицы. Засыпьте в термос 3 столовые ложки смеси и залейте 0,5 литра кипятка, дайте настояться 1-2 часа, процедите и пейте по трети стакана 3 раза в день до еды. Так же рекомендую использовать корень аира — при желании закурить надо пожевать небольшой кусочек свежего или сухого корня аира, который вызывает небольшой рвотный рефлекс и снижает тягу к курению.
4. Еще одно народное средство, применяемое в период отвыкания от курения — листья эвкалипта. В течение месяца необходимо пить настой, для приготовления которого 1 столовую ложку листьев залейте 2 стаканами кипятка и дайте 12 часов настояться, процедите и добавьте по 1 столовой ложке мёда и глицерина. Пить это средство по четверти стакана 5-6 раз в день целый месяц. Для снижения напряжения, сопровождающего отвыкания от многолетнего курения, можно проводить массаж икроножных мышц, бедер, а так же головы и лица — легкими поглаживающими движениями.
5. Салат для тех кто бросил курить. Свекла сырая (через терку) + сок лимона + изюм + мёд. Все это хорошо перемешать и наслаждаться. И для справки: каждая сигарета разрушает 25 мг. витамина С, а каждая пачка отбирает у организма курящего человека 500 мг. этого витамина. Чтобы получить бета-каротин, преобразуемый в печени в витамин А, пейте 0,5- 1 литр морковного сока. Этот витамин укрепляет слизистые оболочки легких и других органов. Ткани легких защищают витамин Е и В¹², фолиевая кислота, минерал селен. Все это содержится в проросшей пшенице.