Сколько кваса можно пить без вреда для здоровья?

Квас был традиционным напитком у древних славян, он известен более тысячи лет, еще со времен Киевской Руси. Тогда делали квас твореный и неисполненный, последний оказывал одурманивающее действие.
Квас употребляли не только в чистом виде, но и в блюдах: окрошке, ухе и т.д. Вплоть до 19 века простой крестьянин мог выпить до 5 литров кваса в сутки.
Мы не призываем утолять жажду так кардинально. Современные диетологи взрослым людям советуют выпивать не более 2-3 стаканов кваса в день, детям от 7 лет можно пить ежедневно около стакана кваса.
Главное, чтоб это был настоящий квас!
#клеофас #квасклеофас #квасангарск #квасиркутск #клеофасангарск #клеофасиркустк #мамыангарска #рецепты