Железо - и его роль для организма*🤗👇

Железо отвечает за многие процессы,
☝️ *среди главных*-
✅ доставка кислорода к органам,
✅регулировка дыхания,
✅метаболизм.
Железо помогает поддерживать многие важные функции организма
✅ влияет на уровень жизненной энергии,
✅ концентрацию внимания,
✅желудочно-
кишечные процессы,
✅иммунную систему
✅ регуляцию температуры тела.
☝️ *Его недостаток моментально сказывается на самочувствии*
☝️Железо - важный компонент гемоглобина.
☝️ Благодаря железу со своими функциями лучше справляется иммунная система.
☝️Оно также необходимо для поддержания здоровья клеток, кожи, волос и ногтей.
Где брать из еды Железо 👇