Пятёрочка: мёд, курага, инжир, изюм, чернослив, орех

Мёд, курага, инжир, изюм, орех — это очень-очень содержательная пятикомпонентная смесь! Её называют пятёрочкой. Такое сочетание продуктов делается не случайно – каждый их этих продуктов имеет огромное количеством полезных веществ и витаминов. Не зря эта смесь также является питательной, так что сочетание этих продуктов — просто доза энергии, приятного вкуса и максимум пользы.
Курага, изюм, грецкие орехи являются кладезем большого количества ионов калия, который просто необходим для правильной ритмичной работы сердечных мышц, и это помогает предотвратить появление аритмии. Так что, решайте сами, ходить ли вам в аптеку за дорогостоящими лекарствами.
Чернослив помогает организму держать себя в тонусе, повышается работоспособность. Еще он полезен в борьбе с онкозаболеваниями . Также чернослив помогает в очищении кожи. Курага помогает улучшить зрение, препятствует закупорке сосудов, содержит магний и витамин А, она очень нужна для диабетиков, а также для страдающих заболеваниями щитовидной железы и гиповитаминозом.
Итак, как это готовится?
Берём равные порции каждого продукта.
Например:
100грамм орехов,
100 грамм чернослива,
100 грамм кураги, изюма и
130 грамм мёда.
Всё, кроме мёда предварительно пропускаем через мясорубку, перемешиваем и оставляем в холодильнике. Лучше хранить в маленьких баночках, чтобы не давать кислороду иметь частый доступ при открывании крышечки.
Принимать утром натощак за полчаса до еды по чайной ложечке. Приятного аппетита и будьте здоровы!