Если за раз выпить суточный объём жидкости, вода просто не усвоится – организм будет пытаться быстро вывести излишнюю жидкость, чрезмерно нагружая почки
Не стремитесь выпить за раз много, в идеале пить равномерно в течение дня.
Если за раз выпить суточный объём жидкости, вода просто не усвоится – организм будет пытаться быстро вывести излишнюю жидкость, чрезмерно нагружая почки