Хочу жить стройной и здоровой.

4 июля
Завтрак: 8.00
Овсяная каша
Банан
Кофе с молоком

Второй завтрак:
отварное яйцо

Обед: 13.00
Борщ постный

Хочу жить стройной и здоровой. - 923420061905

Чай: 14.00
Ползефирки

Полдник: 16.00
Персик

Ужин: 18.30
Плов с курицей, огурец

Чтобы начать сбрасывать вес, нужно соблюдать режим: питаться по часам, пить вовремя воду, не выходить за рамки калорий.

! Минимальное количество калорий для БЕЗОПАСНОГО похудения - 1200.

Едим и... худеем!

Хочу жить стройной и здоровой.

Комментарии