Неочевидные полезные привычки, которые смогут изменить вашу жизнь

Многие наши новогодние обещания по изменению образа жизни так и не воплотились в реальность. Порой нам просто сложно перестроить себя и крупно изменить нашу жизнь. Но что, если начинать с мелочей, не самых очевидных вещей, которые понемногу будут менять нас в лучшую сторону?
Вот наш список несложных полезных привычек, которые можно начать применять уже сегодня
• Принимать контрастный душ по утрам
• Гулять пешком каждый день не меньше получаса
• Каждый день пользоваться солнцезащитным кремом
• Ежедневно делать зарядку
• Не пропускать тренировки даже в командировках
• Делать перерывы во время рабочего дня
• Один день в неделю устраивать цифровой детокс
• Не брать телефон с собой в постель
• Как минимум раз в неделю проводить влажную уборку в доме
Продолжите список в комментариях?