Миллениалы страдают от хронической тревоги, которую трудно преодолеть.

Психологи выделяют две основные причины:
— Детство миллениалов прошло в 1990-е и 2000-е годы, отмеченные социальной нестабильностью, финансовыми кризисами и семейными проблемами в ряде стран.
— Информационная перегрузка: бесконечный поток негативных новостей, социальное давление в интернете и культ моментального успеха усиливают тревожность.
Для снижения тревожности психологи рекомендуют избегать чрезмерного чтения негативных новостей, гулять на свежем воздухе без наушников для осознанности и регулярно заниматься спортом.