Ингредиенты на 1 порцию: Филе грудки - 100 гр. Лапша удон - 40 гр. Сладкий перец - 100 гр. Морковь - 30 гр. Лук - 30 гр. Подсолнечное масло - 0,5 ч. л.
Для соуса: Вода - 100 мл. Соевый соус - 1 ст. л. Кукурузный крахмал - 1 ч. л. Томатная почта - 1 ч. л.
Специи: Чёрный перец Паприка Острый красный перец Сухой чеснок Соль - по вкусу Свежий зелёный лук
Хитрости на все случаи жизни
Лапша с курицей и овощами по-азиатски
Филе грудки - 100 гр.
Лапша удон - 40 гр.
Сладкий перец - 100 гр.
Морковь - 30 гр.
Лук - 30 гр.
Подсолнечное масло - 0,5 ч. л.
Для соуса:
Вода - 100 мл.
Соевый соус - 1 ст. л.
Кукурузный крахмал - 1 ч. л.
Томатная почта - 1 ч. л.
Специи:
Чёрный перец
Паприка
Острый красный перец
Сухой чеснок
Соль - по вкусу
Свежий зелёный лук
КБЖУ на всю порцию: 359/25,4/7/49
Приятного аппетита!