Употребление разнообразных фруктов необходимо для хорошо сбалансированного питания, но не менее важна форма, в которой они употребляются

При выборе фруктов всегда лучше выбирать свежие / замороженные!
Сухофрукты - это фрукты, из которых удалена вся вода. Что осталось? Гораздо больше сахара и калорий при том же весе, что и у их свежего аналога!