Причины, почему вес стоит на месте

Пропуск завтрака
Сразу после пробуждения выпейте стакан воды с лимоном, чтобы запустить метаболизм, и позавтракайте в течение первого часа.
Углеводный завтрак
При похудении лучше выбирать для первого приема пищи белки и клетчатку. Например, яйца с хлебцами или творог с фруктами будут идеальным выбором.
Употребление обезжиренных молочных продуктов
Убирая жир из молочных продуктов, производители часто добавляют консерванты и сахар, что негативно влияет на фигуру.