Диетический манный кекс

на 100грамм - 250 ккал, Б/Ж/У - 7,36/1,68/53,78
Ингридиенты :
5ст.л манной крупы
2ч.л меда
3 ст.л молока(кефира)
щепотка соды
яичный белок
Все перемешиваем и в микроволновку на 3 минуты.