Комментарии
- 27 мая 2020 14:05красотка!!!
- 27 мая 2020 15:27Я сделала это!
Вес - минус 0,но я с вами на втором марафоне.Талия - минус 5 см ,бёдра-4 см,на лице заметны глаза. Размер одежды был 62,стал-60. Минус 5 кг лету началось!СПАСИБО ОГРОМНОЕ Надежда!!!!!!Буду продолжать начатое.Я люблю себя!Я Стройнею! - 27 мая 2020 16:24Я сделала это!
Вес-800
Талия-1
Живот-1
Минус-5к лелу началось!!!
Спасибо тебе дорогая Надюша за советы и рекомендации, за пинок который начал менять мою жизнь!!!









- 27 мая 2020 16:41Я сделала это!!!Замер буду делать завтра.Спасибо Надюша за твои советы и меню!!!

- 27 мая 2020 23:00Вес -900, талия -5, бедра -2, научилась пить воду, по еняла пищевые пристрастия, увеличила физическую нагрузку. Надеюсь все получится.
- 28 мая 2020 10:45Вес минус 2.300.Очень довольна.Надюша спасибо большое за марафон.Иду дальше.

Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Эксперт по фигуре Надежда Пахирко
ПОДВОДИМ ИТОГИ бесплатного марафона #Минус5_клету_сПахирко .
Вот и прошли 5 дней нашего марафона стройности, где мы дружно избавлялись от карантинного жирка - топили его нашими активными действиями.
😚 За эти дни я с такой радостью читала ваши комментарии, наблюдала за вашими изменениями, маленькими победами. И даже немного грустно, что марафон закончился.
👍Но уверена, что он не прошел просто так. Каждый из вас получил свой результат. Для кого-то это знания, для кого-то найденная ошибка, для кого-то понимание что худеть можно вкусно, сладко и безопасно.
🚀Всего за 5 дней мы встали на дорогу сбалансированного питания и правильных привычек:
💪Навели порядок в питании
💪Зародили начинание пить воду
💪Научились подбирать замены любимым продуктам
💪Сделали тренировки на сжигание жира, увеличили шаги
💪Скорректировали режим!
💪Провели полезный прямой эфир, где получили четкий план как избавиться от жира на животе.
🏆Уф...вау!! Какие же мы молодцы!!! Мы проделали огромную работу!
🥇А теперь настало время подвести итоги, поделиться впечатлениями и результатами.
🎁Среди всех кто напишет финальный отчет, я проведу розыгрыш бесплатного билетика в мой авторский интенсив "Убери живот за 2 недели", который стартует 29 мая. Победитель розыгрыша будет опубликован завтра,здесь в группе в 12.00
🌺ЗАДАНИЕ №6
✔️Сделайте замеры утром и напишите в комментариях:
“Я сделала это!
Вес - минус 1 кг
Талия - минус 2 см и т.д.
Минус 5 к лету началось!”
⠀
👏Я стоя аплодирую всем, кто принимал участие в марафоне! Процесс запущен. Теперь - не останавливайтесь и вы дойдете до своих минус 5 к лету.
🚀Всех кто хочет продолжить закреплять свои привычки вместе со мной, жду в платном интенсиве "Убери живот за 2 недели". Стартуем 29.05 в пятницу!
👉Оставить заявку и узнать подробнее о проекте, нажмите сюда
👉 https://ok.ru/group/56007391248525/messages 👉Отзывы можно увидеть здесь https://ok.ru/expertpofigure/topic/151244821860493 👉Результаты и программу курса тут https://ok.ru/expertpofigure/topic/151244848533645 💋Пошла читать ваши изменения с нетерпением. Интересно, сколько все вместе мы сбросили жира за эти 5 дней.😁