Комментарии
- Предыдущие комментарии
- В начало
- 15 апр 2022 20:30Напишите мне, пожалуйста, сюда https://ok.ru/group/56007391248525/messages
[Ссылка]
Нажмите, чтобы оставить заявку и узнать подробнее | Группа на OK.ru | Вступай, читай, общайся в Одноклассниках!
https://ok.ru/group/56007391248525/messages - 15 апр 2022 20:30Напишите мне, пожалуйста, сюда https://ok.ru/group/56007391248525/messages
[Ссылка]
Нажмите, чтобы оставить заявку и узнать подробнее | Группа на OK.ru | Вступай, читай, общайся в Одноклассниках!
https://ok.ru/group/56007391248525/messages - 15 апр 2022 20:34Напишите мне, пожалуйста, сюда https://ok.ru/group/56007391248525/messages
[Ссылка]
Нажмите, чтобы оставить заявку и узнать подробнее | Группа на OK.ru | Вступай, читай, общайся в Одноклассниках!
https://ok.ru/group/56007391248525/messages - 15 апр 2022 20:34Да, конечно. Напишите мне, пожалуйста, сюда https://ok.ru/group/56007391248525/messages
[Ссылка]
Нажмите, чтобы оставить заявку и узнать подробнее | Группа на OK.ru | Вступай, читай, общайся в Одноклассниках!
https://ok.ru/group/56007391248525/messages - 15 апр 2022 20:35Спасибо большое
- 15 апр 2022 20:37Напишите мне, пожалуйста, сюда https://ok.ru/group/56007391248525/messages
[Ссылка]
Нажмите, чтобы оставить заявку и узнать подробнее | Группа на OK.ru | Вступай, читай, общайся в Одноклассниках!
https://ok.ru/group/56007391248525/messages - Комментарий удалён.
- 15 апр 2022 20:41Напишите мне, пожалуйста, сюда https://ok.ru/group/56007391248525/messages
[Ссылка]
Нажмите, чтобы оставить заявку и узнать подробнее | Группа на OK.ru | Вступай, читай, общайся в Одноклассниках!
https://ok.ru/group/56007391248525/messages - 15 апр 2022 20:41Напишите мне, пожалуйста, сюда https://ok.ru/group/56007391248525/messages
[Ссылка]
Нажмите, чтобы оставить заявку и узнать подробнее | Группа на OK.ru | Вступай, читай, общайся в Одноклассниках!
https://ok.ru/group/56007391248525/messages - Комментарий удалён.
- 25 сен 2022 00:48Напишите мне, пожалуйста, сюда https://ok.ru/group/56007391248525/messages
[Ссылка]
Нажмите, чтобы оставить заявку и узнать подробнее | Группа на OK.ru | Вступай, читай, общайся в Одноклассниках!
https://ok.ru/group/56007391248525/messages
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Эксперт по фигуре Надежда Пахирко
СТАРТ 10 МАРТА
⏳ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 2 недели
ЗАНЯТЬ МЕСТО В ПРОЕКТЕ ⤵
https://ok.ru/group/56007391248525/messages
ВАМ ПОДОЙДЕТ ПРОЕКТ ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
- уменьшить объемы в области живота- убрать причины выпирающего живота
- улучшить осанку и состояние шеи
- снизить боли в спине и суставах
- получить основы питания и образа жизни для самостоятельного продолжения
https://ok.ru/group/56007391248525/messages
КАК ПРОХОДИТ ПРОЕКТ
✔После оплаты ты получаешь доступ в личный кабинет, где тебя ждет меню по системе конструктор, рассчитанное на твою калорийность с рецептами и списком продуктов, с размером порций. Тебе не нужно ломать голову, просто берешь и готовишь.✔Готовим сразу на 2 дня вперед, чтобы экономить время.
✔Меню легко сохранить и использовать после проекта.
✔Ты получишь режим дня, подстроенный под твой график.
✔Доступ ко всем обучающим материалам и тренировкам.
✔Проект проходит в режиме онлайн без привязки ко времени в закрытой группе WhatsApp.
✔Я в группе постоянно, в чате работает куратор, старший куратор, фитнес-тренер. Мы ответим на все вопросы
✔Группа не более 35 человек.
✔Также тебя ждет обучающая программа
0⃣⃣ ВИДЕО УРОК
КАК СТАРТОВАТЬ В ПРОЕКТЕ ЛЕГКО🎁 БОНУСЫ УРОКА
▪ чек-лист готовности к старту▪ методичка "Как выбрать продукты в магазине"
▪ трекер правильных привычек и многое другое
🎯 РЕЗУЛЬТАТЫ УРОКА
▪ получите персональное меню-конструктор на 3 недели, инструкцию к меню▪ список продуктов и замен
▪ доступ к бонусной тренировке
▪ вас добавят в чаты поддержки
▪ вы сможете задать все вопросы до старта и подготовитесь к старту без паники и спешки
▪ составим персональный режим дня
▪ начнем пить воду пить воду правильно и легко
ЗАНЯТЬ МЕСТО В ПРОЕКТЕ ⤵
https://ok.ru/group/56007391248525/messages
1⃣⃣ ВИДЕО УРОК
ПОДБИРАЕМ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ И ПЛОСКОГО ЖИВОТА🎁 БОНУСЫ УРОКА
▪ презентация к уроку▪ памятка “Тренировки проекта”
▪ расписание тренировок для печати
🎯 РЕЗУЛЬТАТЫ УРОКА
▪ составим план тренировок▪ сделаем корректировку вместе с тренером с учетом ваших противопоказаний
ЗАНЯТЬ МЕСТО В ПРОЕКТЕ ⤵
https://ok.ru/group/56007391248525/messages
2⃣⃣ ВИДЕО УРОК
БОЛИ В СПИНЕ. ИЗУЧАЕМ ВРАГА ИЗНУТРИ, ЧТОБЫ ЕГО ПОБЕДИТЬ🎁 БОНУСЫ УРОКА
▪ презентация к уроку▪ тест на определение искривления позвоночника
▪ тест на закрепление знаний
3⃣⃣ ВИДЕО УРОК
СЕКРЕТЫ ЗДОРОВАОЙ И КРАСИВОЙ СПИНЫ В БЫТУ🎁 БОНУСЫ УРОКА
▪ презентация к уроку▪ памятка “Как выбрать ортопедическую подушку”
▪ памятка “Как организовать рабочее место”
4⃣⃣ ВИДЕО УРОК
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК НАЧИНАЕТСЯ СО СТОП🎁 БОНУСЫ УРОКА
▪ советы для здоровых стоп▪ идеи для массажных ковриков дома
▪ памятка как правильно выбрать обувь
5⃣⃣ ВИДЕО УРОК
УСТРАНЯЕМ ПРИЧИНЫ ВЫПИРАЮЩЕГО ЖИВОТА🎁 БОНУСЫ УРОКА
▪ памятка “Диастаз - убираем живот”▪ видео-тест на диастаз
▪ видео-тест на слабость интимных мышц
6⃣⃣ ВИДЕО УРОК
КАК ПРОХОДИТ ЖИРОСЖИГАНИЕ🎁 БОНУСЫ УРОКА
▪ калькулятор расчета вашего жиросжигания7⃣⃣ ВИДЕО УРОК
ОСНОВЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОДТЯНУТОГО ЖИВОТА🎁 БОНУСЫ УРОКА
▪ памятка “Белки, жиры и углеводы”▪ памятка “Клетчатка и витамины”
8⃣⃣ ВИДЕО УРОК
КАК ИДТИ К РЕЗУЛЬТАТУ ПОСЛЕ ПРОЕКТА🎁 БОНУСЫ УРОКА
▪ мои фишки “Легкой и вкусной жизни”ЗАНЯТЬ МЕСТО В ПРОЕКТЕ ⤵
https://ok.ru/group/56007391248525/messages
ПОСМОТРИТЕ РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИЦ
ВОТ ЧТО ПИШУТ УЧАСТНИЦЫ О ПРОЕКТЕ⤵
https://ok.ru/expertpofigure/topic/151244821860493
АВТОР ПРОЕКТА
🔺 Надежда Пахирко, дипломированный нутрициолог🔺 Опыт работы более 5 лет
🔺 В её проектах похудели более 16000 человек
🔺 Автор уникальной системы снижения веса без отказа от вкусной еды, десертов и выпечки, а также без интенсивных тренировок
🔺 Автор обучающей методики, позволяющей снижать и сохранять вес самостоятельно
🔺 Создала уникальную базу рецептов, позволяющую худеть вкусно и разнообразно
ЗАНЯТЬ МЕСТО В ПРОЕКТЕ ⤵
https://ok.ru/group/56007391248525/messages
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Я, Надежда Пахирко, нутрициолог
📌 БУДУТ ЛИ ЗАПИСИ УРОКОВ?Да, все видео-уроки и прямые эфиры будут в записи.
📌 МОГУ ЛИ Я СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ СЕБЕ?
Все материалы, кроме видео-уроков и тренировок вы сможете скачать в любой момент до окончания проекта.
📌 СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ЗАНИМАЕТ ГОТОВКА?
Мы готовим один раз на два дня вперед. Первое время это может занимать 1-1,5 часа. Позже когда автоматизируется навык взвешивания ингредиентов время сокращается до 40-50 минут один раз в два дня.
📌 СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ЗАНИМАЮТ ТРЕНИРОВКИ?
Тренируемся 5 раз в неделю по 20-30 минут в день.
📌 СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ЗАНИМАЕТ ОБУЧЕНИЕ?
Один раз в день вы будете получать новый видео-урок длительностью 20-30 минут. На выполнение домашнего задания уходит 5-10 минут.
📌 МОГУ ЛИ Я ВЕРНУТЬ ДЕНЬГИ, ЕСЛИ ПЕРЕДУМАЛА?
После оплаты вы сразу получаете доступ к меню, ко всем подготовительным материалам. Вы можете вернуть 70% от стоимости до старта проекта. И 50% в течение 7 дней после старта проекта. Так же вы можете перенести участие на следующий поток без потери денежных средств. входит в сертифицированный реестр. Опыт работы более 10 лет. Отвечает на вопросы по тренировкам, корректирует программу с учетом ваших противопоказаний.
ЗАНЯТЬ МЕСТО В ПРОЕКТЕ ⤵
https://ok.ru/group/56007391248525/messages