Эксперт по фигуре Надежда Пахирко

26 фев 2021

СТАРТ 24 МАРТА

👗 Снизите вес до -5,5 кг

🎀 Уменьшите живот до -12 см

🍎 Научитесь комфортно худеть после проекта

🚀 СТАРТ: 24 МАРТА

⏳ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 4 недели

ВАМ В ПРОЕКТ ЕСЛИ ВЫ:

📌 ХОТИТЕ ЕСТЬ ВКУСНУЮ ЕДУ И ХУДЕТЬ
Вы получите меню, где отобраны только вкусные рецепты.

📌 ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ БЕЗ ГОЛОДА
Порции в меню большие и рассчитаны под вас — голод исключен.

📌 ЛЮБИТЕ ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКУ
И НЕ МОЖЕТЕОТ НИХ ОТКАЗАТЬСЯ
В меню есть десерты и выпечка, вы сможете есть их каждый день.

📌 НЕ ХОТИТЕ СТРОГО СЛЕДОВАТЬ МЕНЮ? НРАВИТСЯ САМОЙ ВЫБИРАТЬ, ЧТО СЪЕСТЬ НА ЗАВТРАК ИЛИ УЖИН
Отлично! Меню построено по системе конструктора: вы сами выбираете, что съесть из предложенной базы рецептов, при этом КБЖУ не сбивается.

📌 НЕ ХОТИТЕ ГОТОВИТЬ ОТДЕЛЬНО ДЛЯ СЕБЯ И СЕМЬИ
В меню нет диетических блюд, среди большой базы рецептов вы сможете выбрать те, которые одобрит вся семья.

📌 ХОТИТЕ СОХРАНИТЬ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ПРОЕКТА
В проекте создана обучающая программа с понятными видео-уроками, которые перевернут ваши знания о похудении и помогут продолжать похудение после проекта без срывов.

📌 НЕ ХОТИТЕ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ СТОЯТЬ У ПЛИТЫ
Предусмотрена система быстрой готовки сразу на 2 дня.

📌 ХОТИТЕ ПОДТЯНУТЬ ТЕЛО БЕЗ МУЧИТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК
В проекте только мягкие и безопасные упражнения, которые сможет сделать любая женщина. Тренировки не более 30 минут в день.

В проекте есть поддержка-фитнес-тренера, который корректирует программу с учетом противопоказаний и уровня физподготовки участниц.

📌 ХОТИТЕ ПОЛУЧАТЬ ОТВЕТЫ НА ВСЕ СВОИ ВОПРОСЫ ПО ПОХУДЕНИЮ ОТ ОПЫТНОГО НУТРИЦИОЛОГА
Мощная система поддержки — чаты, где не более 35 человек, два куратора и я (автор курса, Надежда Пахирко). В каждом чате отвечаем на все ваши вопросы, поддерживаем мотивируем, проверяем отчеты и домашние задания. Каждая участница для нас — это член семьи.

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО В ПРОЕКТЕ  

ПОСМОТРИТЕ, КАКУЮ ПРОГРАММУ Я ДЛЯ ВАС ПРИГОТОВИЛА!

ЛИЧНО Я ТАКОГО НЕ ВИДЕЛА НИ В ОДНОМ ПРОЕКТЕ ПОХУДЕНИЯ 

МОДУЛЬ 0.  КАК СТАРТОВАТЬ В ПРОЕКТЕ ЛЕГКО

🎦 ВИДЕО УРОК «Как стартовать в проекте легко»

🎁 БОНУСЫ

◽ Брошюра «Как выбрать продукты в магазине»

◽ Подборка фото продуктов для России, Украины, Беларуси, Казахстана, Италии, Израиля, Германии, Америки, Швеции, Африки, Румынии, Эстонии, Англии

◽ Презентация к уроку

◽ Трекер правильных привычек

◽ Памятка по форс-мажору

◽ Список необходимых вещей для участия в проекте

◽ Памятка «Как правильно взвешиваться»

◽ Шпаргалка «Как читать Е-коды и не бояться их»

◽ Чек-лист готовности к старту

◽ Шаблон «Мое меню» для печати

🎯 РЕЗУЛЬТАТЫ МОДУЛЯ

◽ Персональное меню-конструктор

◽ Инструкция как пользоваться меню

◽ Список продуктов и список замен

◽ Доступ к тренировкам

◽ Инструкция как правильно взвешиваться

◽ Чек-лист готовности к старту

◽ Правильный настрой от Надежды Пахирко, вас добавят в чаты поддержки

ЗПБРОНИРОВАТЬ МЕСТО В ПРОЕКТЕ 

МОДУЛЬ 1.  ЧЕТЫРЕ ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И ЛЕГКО

🎦 Видео-урок «Когда и насколько я похудею»

🎦 Видео-урок «Как научиться пить воду легко»

🎦 Видео-урок «Как правильно составить режим дня для похудения, даже тем, кто ночью не спит»

🎦 Видео-урок «Как гармонично вписать нагрузки в свою жизнь и получать от них радость»

🔊 Прямой эфир «Как жить в гармонии с телом и едой» от Надежды Пахирко

🎁 БОНУСЫ МОДУЛЯ

◽ Презентация к каждому уроку

◽ Шаблон вашего графика похудения

◽ Калькулятор для расчета вашей примерной даты похудения

◽ Шаблон режима дня для печати

◽ Трекер активности за день, чтобы не забыть главное

🎯 РЕЗУЛЬТАТЫ МОДУЛЯ

◽ Начнете худеть вкусно по меню-конструктору

◽ Получите персональный режим дня, подстроенный под ваше жизненное расписание

◽ Сможете пить воду правильно и легко - получите для этого удобные инструменты

◽ Научитесь быть активной без мучительных тренировок, будете получать удовольствие от упражнений

◽ Получите мои фирменные подборки упражнений и активностей

◽ Узнаете, сколько времени вам понадобится, чтобы прийти к идеальному весу, сколько сможете сбросить жира за проект, получите удобный индивидуальный график снижения веса

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО В ПРОЕКТЕ  

МОДУЛЬ 2.  УБИРАЕМ БАРЬЕРЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ГОЛОВЕ

🎦 «Зачем мне худеть или проверь свою мотивацию» с Надеждой Пахирко

🎦 «Как полюбить себя и похудеть быстрее» с психологом Ольгой Квинт

🔊 «Как не заедать стресс» — прямой эфир с Надеждой Пахирко

🎁 БОНУСЫ

◽ Презентация к каждому уроку

◽ Рабочая тетрадь для работы с установками

◽ Чек-лист «Что делать, когда хочется заесть стресс»

◽ Шаблон «Моя мотивация»

🎯 РЕЗУЛЬТАТЫ МОДУЛЯ

◽ Вы найдете и четко определите вашу мотивацию на похудение - руки уже никогда не опустятся

◽ Вы узнаете, чем любовь к себе отличается от эгоизма, и как она помогает худеть

◽ Вы научитесь худеть без негатива и депрессий и с удовольствием

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО В ПРОЕКТЕ  

МОДУЛЬ 3.  УДАРИМ ПО ЖИРУ И МОРЩИНАМ СНАРУЖИ

🎦 «Как убрать целлюлит дома за 10 минут в день»

🎦 «Что старит наше лицо быстрее времени» урок от фейсфитнес тренера Анны Искандаровой

🔊 «Тренды весны 2022 для женщин 40+» — прямой эфир со стилистом имиджмейкером Ксенией Лопачевой

🎦 «Осанка как основа молодости лица» урок от фейсфитнес тренера Анны Искандаровой

🎦 «Изучаем лицо и определяем зоны для работы» урок от фейсфитнес тренера Анны Искандаровой

🎦 «Мини-комплекс упражнений для основных зон лица и шеи» урок от фейсфитнес тренера Анны Искандаровой

🎁 БОНУСЫ

◽ Презентация к каждому уроку

◽ Чек-лист «Ежедневный уход за лицом» от фейсфитнес тренера Анны Искандаровой

◽ Подборка рецептов домашних скрабов и масок для лица

◽ Топ-3 моих упражнения для улучшения осанки на каждый день

◽ Доступ к комплексу упражнений от Анны Искандаровой

◽ Подборка рецептов скрабов и обертываний против целлюлита и жировых ловушек

◽ Видео-урок «Секреты красивой спины»

🎯 РЕЗУЛЬТАТЫ МОДУЛЯ

◽ Улучшите качество кожи лица и тела с помощью простых антицеллюлитных процедур и мини-комплекса упражнений для лица и шеи

◽ Узнаете, как замедлить старение кожи лица с помощью простых правил

◽ Научитесь держать осанку по-королевски каждый день

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО В ПРОЕКТЕ  

МОДУЛЬ 4.  КАК ПРОДОЛЖИТЬ ХУДЕТЬ И СОХРАНЯТЬ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ПРОЕКТА

🎦 «Как жить полной жизнью и не толстеть»

🎦 «Идем в магазин за белковыми продуктами»

🎦 «Идем в магазин за продуктами с жирами»

🎦 «Идем в магазин за углеводами»

🎦 «Витамины и клетчатка. Как есть и сколько»

🎦 «Составляем приемы пищи правильно»

🔊 «Как жить полной жизнью и не толстеть» — прямой эфир с Надеждой Пахирко

🎁 БОНУСЫ

◽ Презентация к каждому видео-уроку

◽ Памятка «Как контролировать жор во время ПМС»

◽ Чек-лист по белковым продуктам

◽ Сборник «Популярные жиры и масла»

◽Памятка «Все о сахаре и сахзамах»

◽ Памятка «Гликемический индекс»

◽ Чек-лист «Содержание витаминов в продуктах»

◽ Инструкция «Как пользоваться счетчиком калорий»

◽ Список «Счетчики калорий»

◽ Подборка пп-аналогов любимых блюд (шаурма, гамбургер, пицца и пр.)

◽ Доступ пополняемую в базу с моими авторскими ПП-вкусняшками с КБЖУ навсегда

◽ Видео-урок для продвинутых «Как составить рацион с помощью счетчика калорий»

◽ Мои фишки «Как ездить в отпуск, ходить на праздники и в кафе»

🎯 РЕЗУЛЬТАТЫ МОДУЛЯ

◽ Будете легко разбираться в продуктах

◽ Научитесь питаться в рамках своих КБЖУ без напряга

◽ Спокойно отправитесь в отпуск, точно зная, что не наберете лишние килограммы

◽ Сможете ходить в кафе с удовольствием и без страха набрать вес

◽ Получите четкую систему, как жить после проекта, чтобы не срываться и не вернуть сброшенный вес

🎉 ВЫПУСКНОЙ

Поздравления, подарки и бонусы каждой участнице, подведение итогов, вручение сертификатов

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО В ПРОЕКТЕ 

ВСЕ БУДЕТ ПРОСТО!

👍 Вы получите доступ в личный кабинет на моем сайте сразу после оплаты. Он доступен в любой стране мира.

👍 Личный кабинет простой в использовании - мы разрабатывали его с участницами моих проектов разного возраста.

👍 Если у вас вопросы - жмете на кнопку связи с техподдержкой - вам быстро помогут: расскажут, покажут, сделают за вас.

👍 В личном кабинете сразу будут доступны ваше меню-конструктор, список продуктов, тренировки, подготовительные материалы и первый видео-урок.

👍 Удобно участвовать из любого часового пояса - все видео-уроки и прямые эфиры предоставлены в записи.

👍 Меню и другие материалы можно скачать в телефон, компьютер или планшет нажатием одной кнопки. Все материалы останутся у вас.

👍 За три дня до старта вы будете добавлены в закрытую группу WhatsApp. Удобный и знакомый мессенджер. В чате не более 35 участниц. Тут вы сможете общаться с другими участниками, задавать вопросы кураторам, Надежде, фитнес-тренеру и получать быстрые ответы.

👍 В конце проекта мы проведем замечательный выпускной бал, который запомнится вам надолго.

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО В ПРОЕКТЕ 

ПОСМОТРИТЕ, ЧТО ПОЛУЧАЮТ ДЕВОЧКИ В МОИХ ПРОЕКТАХ:

Видеоролик
00:53
результаты участниц

А ВОТ ЧТО ПИШУТ УЧАСТНИЦЫ ПОСЛЕ ПРОЕКТА

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО В ПРОЕКТЕ 

🔔 Продолжительность 4 недели
🔔 Результат до -5,5 кг, до -10 см
🔔 Обратная связь в закрытой группе
🔔 Конструктор меню на 4 недели
🔔 Обучение в 4-х модулях
🔔 Доступ к тренировкам без ограничений
🔔 Бонусы 0, 1, 2, 3, 4 модуля
🔔 Доступ в пополняемую базу рецептов на 2 месяца

АВТОР ПРОЕКТА

🔺 Надежда Пахирко, дипломированный нутрициолог

🔺 Опыт работы более 5 лет

🔺 В её проектах похудели более 16000 человек

🔺 Автор уникальной системы снижения веса без отказа от вкусной еды, десертов и выпечки, а также без интенсивных тренировок

🔺 Автор обучающей методики, позволяющей снижать и сохранять вес самостоятельно

🔺 Создала уникальную базу рецептов, позволяющую худеть вкусно и разнообразно

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО В ПРОЕКТЕ 

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

📌 БУДУТ ЛИ ЗАПИСИ УРОКОВ?

Да, все видео-уроки и прямые эфиры будут в записи.

📌 МОГУ ЛИ Я СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ СЕБЕ?

Все материалы, кроме видео-уроков и тренировок вы сможете скачать в любой момент до окончания проекта.

📌 СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ЗАНИМАЕТ ГОТОВКА?

Мы готовим один раз на два дня вперед. Первое время это может занимать 1-1,5 часа. Позже когда автоматизируется навык взвешивания ингредиентов время сокращается до 40-50 минут один раз в два дня.

📌 СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ЗАНИМАЮТ ТРЕНИРОВКИ?

Тренируемся 5 раз в неделю по 20-30 минут в день.

📌 СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ЗАНИМАЕТ ОБУЧЕНИЕ?

Один раз в день вы будете получать новый видео-урок длительностью 20-30 минут. На выполнение домашнего задания уходит 5-10 минут.

📌 МОГУ ЛИ Я ВЕРНУТЬ ДЕНЬГИ, ЕСЛИ ПЕРЕДУМАЛА?

После оплаты вы сразу получаете доступ к меню, ко всем подготовительным материалам. Вы можете вернуть 70% от стоимости до старта проекта. И 50% в течение 7 дней после старта проекта. Так же вы можете перенести участие на следующий поток без потери денежных средств.

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО В ПРОЕКТЕ
•

Комментарии