Комментарии
- 5 апр 2021 21:06Эта ходьба ещё круче,веселее,энергичнее,мне подходит,очень классно.
Спасибо,, Надюша,что заряжаешь своей энергией,задором.
- 6 апр 2021 10:07занимаюсь каждый день спасибо Наденька за такое упражнение которое заряжает энергией бодростью и отличным настроением на весь день,
- 7 апр 2021 16:16Мне очень нравится эта ходьба, я просто обожаю такие тренировки, класс!Спасибо огромное
️
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Эксперт по фигуре Надежда Пахирко
НОВЫЕ 5000 ШАГОВ ДОМА
👣"Ходьба - лучшее лекарство" - еще в 5 веке до н. э. говорил отец современной медицины Гиппократ.
☝️Человек создан для движения. Без движения все процессы в нашем теле замедляются! Вес наирается, суставы, мышцы и сосуды разрушаются.
А мы сидим и сидим - такова жизнь современного человека!
Ходить надо - знают все! Ходить можно всем - тут не поспоришь! Но заставить себя вечером выйти на 1,5 часовую прогулку, чтобы натопать законные 10000 шагов, нелегко.
🎥Специально для тех, кто мало ходит я записала новую ходилку на 5000 шагов. С новой музыкой и новыми движениями.
Легкая, веселая и непринужденная ходьба позволит вам незаметно находить до 5000 шагов и сжечь до 300 калорий. Противопоказаний нет.
Видео уже ждет вас на моем YouTube канале
👇А потом возвращайтесь сюда и напишите в комментариях, кто дошел до конца? Будете ходить еще? Какая ходилка вам нравится больше первая версия или вторая?