НОВЫЕ 5000 ШАГОВ ДОМА

👣"Ходьба - лучшее лекарство" - еще в 5 веке до н. э. говорил отец современной медицины Гиппократ.
☝️Человек создан для движения. Без движения все процессы в нашем теле замедляются! Вес наирается, суставы, мышцы и сосуды разрушаются.
А мы сидим и сидим - такова жизнь современного человека!
Ходить надо - знают все! Ходить можно всем - тут не поспоришь! Но заставить себя вечером выйти на 1,5 часовую прогулку, чтобы натопать законные 10000 шагов, нелегко.
🎥Специально для тех, кто мало ходит я записала новую ходилку на 5000 шагов. С новой музыкой и новыми движениями.
Легкая, веселая и непринужденная ходьба позволит вам незаметно находить до 5000 шагов и сжечь до 300 калорий. Противопоказаний нет.
Видео уже ждет вас на моем YouTube канале
👇А потом возвращайтесь сюда и напишите в комментариях, кто дошел до конца? Будете ходить еще? Какая ходилка вам нравится больше первая версия или вторая?

5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА / Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / ПОДХОДИТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ВЕСОМ
5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА / Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / ПОДХОДИТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ВЕСОМ

Комментарии