ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ДИЕТЫ ЖИВОТ РАСТЕТ ЕЩЕ БЫСТРЕЕ

⠀
Итак, вам надоело терпеть торчащий живот и все неудобства из-за него. Вы настроены решительно и ради результата готовы на все!
⠀
😤Диета? Сяду на две!
😤Нельзя сладкое и фастфуд? Проживу и без любимых вкусняшек.
😤Голодная? Потерплю, зато быстрее похудею.
⠀
Знакомая история? Ставьте ❤️, если ели как птичка, но живот все еще с вами.
⠀
И давайте разберем, почему живот на диетах уходит, но возвращается или становится больше.
⠀
▶️НЕ ХВАТАЕТ ЭНЕРГИИ
Диеты не учитывают особенности каждого человека, а без расчета своих норм КБЖУ мы жестко уходим в минус по энергии. Организму не хватает ресурсов даже на базу: пищеварение, перекачивание крови и т.д. Что уж говорить о движении! На все это нужна энергия, а мы перекрываем краник с ней.
⠀
▶️ЗАМЕДЛЯЕТСЯ МЕТАБОЛИЗМ
Калорий так и не хватает? Будем экономить! Обменные процессы замедляются, в т.ч. сжигание жира – основного источника энергии. А вот мышцы содержать очень затратно, поэтому организм от них избавляется. От этого кожа обвисает, а живот так и остается большим.
⠀
▶️ПАДАЕТ УРОВЕНЬ САХАРА
Энергии все еще мало? Включаем дикое чувство голода! Так организм требует пищу для нормальной работы.
⠀
Здесь и происходит срыв. Мы съедаем целую пиццу, половину торта и закусываем колбаской. Не можем остановиться и возвращаем все сброшенное.
⠀
▶️АКТИВНЕЕ ОТКЛАДЫВАЕТСЯ ЖИР
Такой стресс вынуждает организм делать запасы на черный день. Жирка нужно отложить поскорее и побольше! Поэтому после срыва часто вес не просто возвращается к исходным значениям, но и увеличивается.
⠀
😑Девчонки, видите, почему любая диета бесполезна и опасна? А срывы – это ожидаемый результат.
⠀
Но можно вкусно и сытно есть и убирать живот без потери мышц и обвислостей. Так делают мои ученицы, и так я сохраняю свой живот плоским уже 7 лет.
⠀
🧐Если вы хотите сбросить вес по науке, без голода и НАВСЕГДА, то я готова поделиться секретами!
⠀
📆Приходите 24.05 в 19:00 по Мск на прямой эфир “ЧЕТКИЙ ПЛАН, КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ СРЫВОВ И НАВСЕГДА, на примере участниц проекта “Убери живот”. И мы во всем разберемся.
⠀
Эфир пройдет в закрытом Телеграм-канале. Переходите по ссылке 👉 https://t.me/+KA6ssJF3UMA0YzEy и подписывайтесь на канал.
⠀
Девчонки, ставьте ➕ в комментариях, если придете на эфир!