Как убрать бока - упражнения, питание

Девочки, девушки и женщины во все времена хотели нравиться противоположному полу. Именно поэтому в моду вошли обтягивающие вещи (в том числе и джинсы с низкой талией). Но одно дело носить такие вещи, когда твоё тело стройное и спортивное, а совсем другое — когда над заниженными джинсами свисает живот и бока. И если в положении стоя можно еще стараться втянуть живот, то сидя этого уже не скроешь. Именно тут приходит первое осознание, что с лишним весом нужно бороться. К сожалению, многие ведут эту борьбу совсем неправильно, поэтому в этой статье собраны основные советы, которые помогут быстро избавиться от ненавистных боков. Весь комплексный подход основывается на трёх китах: правильное питание, регулярные тренировки и восстановление. Если с восстановлением (то есть попросту отдыхом) всё понятно, то на первых двух стоит заострить внимание.
Подробнее: http://specdieta.ru/kak-ubrat-boka-bystro-uprazhneniya-video-foto.html