Персональные и групповые тренировки

по профессиональной силовой растяжке — решение проблем!
Весь тренировочный процесс строится под
конкретные и индивидуальные задачи:
— сбросить лишний вес –«программа силовая
растяжка»;
— скорректировать свою
фигуру и поддержать тонус – программа «тегук мусуль»;
— прийти в форму после родов или растянуть мышцы до
родов программа профессиональной растяжки;
— растяжка для танцовщиц и полдэнсеров – программа
«сильные руки и шпагаты»;
— программа "хочу сесть на шпагат!" для
начинающих;
--программа
«совершенствование», растяжка для тренеров и инструкторов
— «чистка» программа для гимнасток-юниоров.
Виды тренировок:
1. Статическая растяжка (Static Stretching)
2. Пассивная растяжка (Passive Stretching )
3. Динамическая растяжка (Dynamic Stretching )
4. Баллистическая растяжка (Ballistic Stretching)
5. Активная Изолированная растяжка (Active Isolated Stretching)
6. Изометрические растяжка (Isometric Stretching)
7. Проприоцептивная нервно-мышечная растяжка (Proprioceptive Neuromuscular
Facilitation).
Составляются
индивидуальные программы для устранения симптомов заболеваний суставов с
применением продуктов и лечебных трав.
Занятия
проходят: Донецк:
- пр. Ильича
72 фитнес клуб Графит тел. 050-676-92-88 (администратор) , пр.
Ильича 21 а фитнес клуб ENJOY тел. (062) 213-13-85, 066-976-21-21
(администратор),
- Клуб Кофеин ул. Университетская 63 тел. 380506442745
(администратор).
В Червоногвардейском р-не г. Макеевке:
- ул. Бестужева 8а
- ул. Стадионная 18 (Пастуховка) в фитнес клубе
Формула тел. администраторов 099-482-88-92 и 050-707-70-40.
- Клуб Поченкова
Если у Вас возникли вопросы обращайтесь, пишите или
звоните.
099-0043211 Юрий Васильевич