Пирог с тунцом диетический

🔻 Ингредиенты
тесто:
2 яйца
кефир 330 мл. (300 г)
мука цельнозерновая 100 г
отруби пшеничные 5 г
соль
разрыхлитель 1/2 ч.л.
семена кунжута для посыпки
начинка:
тунец 150 г
2 яйца
зеленый лук
укроп

Пирог с тунцом диетический - 956798108762
🔻 Как приготовить:

Для начинки режем зеленый лук, укроп и вареные яйца.

Добавляем консервированный тунец, перемешиваем, перчим.

Для теста взбиваем кефир с яйцами, засыпаем смесь муки, отрубей и разрыхлителя, тщательно перемешиваем.

В форму выливаем примерно половину теста, выкладываем начинку из тунца и яиц, затем заливаем оставшимся тестом.

Присыпаем семенами кунжута (по желанию).

Выпекаем в разогретой до 180С духовке с конвекцией примерно 25 минут.

Комментарии

Комментариев нет.