Банан; 200 гр. маложирного йогурта; Большая горсть замороженной клубники или малины; Горсть миндальных лепестков; 1 чайная ложка меда. Банан очистить, произвольно нарезать, положить в блендер. 2) Высыпать ягоды, миндаль, вылить йогурт, положить мед. Вместо меда можно взять кленовый сироп. 3) Взбить, постепенно повышая скорость, до получения воздушной массы. 4) Разлить по высоким стаканам. Для красоты на каждый надеть маленькую веточку мяты. Если в коктейле йогурт заменить творогом (не зернистым, а классическим пластичным), он превратиться в настоящий творожный крем, его надо подавать в маленьких вазочках или креманках.
Секрет вкуса
Банановый милк-шейк
Банан;
200 гр. маложирного йогурта;
Большая горсть замороженной клубники или малины;
Горсть миндальных лепестков;
1 чайная ложка меда. Банан очистить, произвольно нарезать, положить в блендер.
2) Высыпать ягоды, миндаль, вылить йогурт, положить мед. Вместо меда можно взять кленовый сироп.
3) Взбить, постепенно повышая скорость, до получения воздушной массы.
4) Разлить по высоким стаканам. Для красоты на каждый надеть маленькую веточку мяты.
Если в коктейле йогурт заменить творогом (не зернистым, а классическим пластичным), он превратиться в настоящий творожный крем, его надо подавать в маленьких вазочках или креманках.