УНима учун углеводларга бой булган махсулотларни кам истъемол килиш керак?
Углеводларга бой булган махсулотлар инсон организмида тез хазм булади, айникса хозирги даврда тез тайёрланадиган хар хил хамирли пишириклар, ширинликлар чет элдан кириб келган бизлар учун ёт булган лаваш, пицца, гамбургер, сэндвич, конфетлар хар хил ширин ичимликлар билан истъемол килиниши натижасида инсон организмидаги конда канд микдори кескин ошиб кетади , натижада организм узини химоя килиш учун углеводларга бой булган махсулотларни ёгга (жир) айлантира бошлайди ва бу ортикча еглар организмнинг маълум жойлари корин, оёкнинг сон кисми, думмага йигилиб инсон вазнини ошишига олиб келади.Кондаги канд ёгга айлангадан сунг унинг микдори яна камаяди натижада иштаха очилиб инсон овкатлангиси келади. Шуниг учун углеводларга бой булган махсулотларни истъемол килганда туйганимизни сезмаймиз. Углеводсиз пархез килганда яъни оксилга бой булган: гушт, балик ва сут махсулотлари ошкозонда жуда секин сурилади натижада организм узи керакли булган энергияни хосил килиш учун танангиздаги ортикча егларни сарф килади бир хафтадан кейин узингиз 3-4 кг озганингни сезмай коласиз.
Бахтиёр врач Нат Гиг
:Baxtiyor Umurzakov
УНима учун углеводларга бой булган махсулотларни кам истъемол килиш керак?
Углеводларга бой булган махсулотлар инсон организмида тез хазм булади, айникса хозирги даврда тез тайёрланадиган хар хил хамирли пишириклар, ширинликлар чет элдан кириб келган бизлар учун ёт булган лаваш, пицца, гамбургер, сэндвич, конфетлар хар хил ширин ичимликлар билан истъемол килиниши натижасида инсон организмидаги конда канд микдори кескин ошиб кетади , натижада организм узини химоя килиш учун углеводларга бой булган махсулотларни ёгга (жир) айлантира бошлайди ва бу ортикча еглар организмнинг маълум жойлари корин, оёкнинг сон кисми, думмага йигилиб инсон вазнини ошишига олиб келади.Кондаги канд ёгга айлангадан сунг унинг микдори яна камаяди натижада иштаха очилиб инсон овкатлангиси келади. Шуниг учун углеводларга бой булган махсулотларни истъемол килганда туйганимизни сезмаймиз.
Углеводсиз пархез килганда яъни оксилга бой булган: гушт, балик ва сут махсулотлари ошкозонда жуда секин сурилади натижада организм узи керакли булган энергияни хосил килиш учун танангиздаги ортикча егларни сарф килади бир хафтадан кейин узингиз 3-4 кг озганингни сезмай коласиз.