Комментарии
- 14 мая 2017 17:15это надо просто не работать и сидеть на этой зарядке-пенсионерам поздно а молодёжи нет времени-хрень короче и перегрузка организма..остаётся только смотреть телевизор и радоваться за...от совдеповской аэробики больше пользы и времени хватало...
- 14 мая 2017 17:49Можно выбрать 5-7 упражнений. На больше все равно нет времени. Но оригинально сделано, молодцы.
- 18 мая 2017 07:19А я на работу успею????? Это во сколько надо встать????Что бы проделать этот комплекс?????
- 15 июн 2017 14:15Этот комплекс упражнений разбивается на курсы по прорабатываемым группам мышц .Каждый день делается по 1 курсу поочередно. Каждые 5-7 дней комплес повторяется...
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Полезно Знать
48 упражнений на все группы мышц.
Идеально для утренней зарядки.