Невероятная форма Павола Яблоницки – легендарного чешского культуриста старой школы.

i шо далее,есть ли кому польза от этой мышцы?

Те которые качаются они знают есть польза или нет.

А от тебя много пользы?

Долго не прожил,умер в страшных судорогах

У каждого свой путь в этой жизни.и каждый делает то что ему нравится. Вот я допустим уделяю 4 или 5 часов в неделю, для себя и тренируюсь для себя, мне это по кайфу, и я много пользы беру от этого. Вот так уже 5 лет. Дай бог и дальше буду продолжать. И ведь это не каждому дано, и не каждый вывезит такие тренировки.

Если заниматься для себя без анаболиков и другой дряни будет польза.....