МИНУС 19 кг за 6 месяцев в возрасте 60 лет без риска для здоровья и красоты!

Уважаемые сумчане и мои друзья по ФБ. Вам нужны еще доказательства эффективности СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ?)) Получите! МИНУС 19 кг за 6 месяцев!!! Моя любимая свекровь первая, кто поддержал мое увлечение. Для интересующихся опишу ее режим тренировок. Ежедневно!)) не менее 60 минут)) часть тренировки - это ходьба по пересеченной местности, а именно 2-х километровый холм в Сан-Франциско)) Да-да!!! Чтобы похудеть, нужно желание и воля. Ей ровно 60, сейчас она вернулась из "гостей" в Украину и собирается сбросить еще 10 кг. Почему она выбрала скандинавскую ходьбу? Потому что она врач, и потому что однажды она выслушала мои аргументы в пользу оной)) Сначала были задачи привести в норму давление, сердце, вернуть утраченные за долгие годы работы педиатром резервы организма. Потом оказалось, что это весело и несложно)) Просто идешь в темпе 5-6 7 км/час (у каждого своя зона комфорта), навстречу тебе (ей) идут улыбающиеся американцы, которые почему-то все рады за тебя, машут тебе рукой - поддерживают) и плюс ко всему вес начал уходить, мышцы под правильной нагрузкой успевали набирать объем и не давали провисать коже. Потом она вошла в азарт, сама себе скорректировала питание - овощные супы, каши, много воды. Результат - на лицо и на теле))
Сумской клуб СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ 9.1.1 - теперь у нас есть свой врач- консультант по сбросу веса. Поможет- подскажет)) моб. 050 98 38 252