Что поесть на yжин???

⠀
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ зайти можно по ссылке https://chat.whatsapp.com/HoWcLmU5hOK5RN58m8H6T8 Из чего должен состоять ужин?
Идеально- если он состоит из белка 🥚🍚🍗🥩и клетчатки, то есть овощей🥒🥬🥕🍠🥦🍆🍅.
⠀
Например ;
▪творог 🍚+ йогурт
▪Омлет 🥚+ овощной салат🥗
▪Бобовые + овощной салат
▪Куриная грудка + Овощное рагу 🥕🍆🍅
▪рыба +брокколи🥦 или цветная капуста
▪говядина + овощной салат , и т.д