🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ 🍒🍋ПП РЕЦЕПТЫ🍋🍒 🥝🥑Худеем без диет 🥗🍲🌮 зайти можно по ссылке https://chat.whatsapp.com/KSQ5MMBk8pdFWzQLPoap4z 🔸на 100грамм - 127.15 ккал🔸Б/Ж/У - 9.61/6.76/6.63Ингредиенты:- 150 мягкого творога;- 1 яйцо;- 2 ст л кукурузной муки или крахмала;- ветчина - 50 гр;- сыр -40 гр;- 1 маленький помидор и соленый огурец;- перец болгарский -половина ;- зелень (у меня укроп )- соль, специи по вкусуПриготовление:1. В мягкий творог добавляем яйцо и муку. Перемешиваем.2. Овощи и ветчину нарезаем на квадратики. Добавляем в тесто.3. Сыр трём на мелкой терке( я нарезала), нарезаем зелень.4. Все хорошенько перемешиваем.5. Выпекаем на предварительно разогретой сковороде с двух сторон(я использовала оливковое масло -смазывала предварительно сковороду).
РЕЦЕПТЫ
Оладьи со вкусом пиццы.
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ 🍒🍋ПП РЕЦЕПТЫ🍋🍒 🥝🥑Худеем без диет 🥗🍲🌮 зайти можно по ссылке https://chat.whatsapp.com/KSQ5MMBk8pdFWzQLPoap4z 🔸на 100грамм - 127.15 ккал
🔸Б/Ж/У - 9.61/6.76/6.63
Ингредиенты:
- 150 мягкого творога;
- 1 яйцо;
- 2 ст л кукурузной муки или крахмала;
- ветчина - 50 гр;
- сыр -40 гр;
- 1 маленький помидор и соленый огурец;
- перец болгарский -половина ;
- зелень (у меня укроп )
- соль, специи по вкусу
Приготовление:
1. В мягкий творог добавляем яйцо и муку. Перемешиваем.
2. Овощи и ветчину нарезаем на квадратики. Добавляем в тесто.
3. Сыр трём на мелкой терке( я нарезала), нарезаем зелень.
4. Все хорошенько перемешиваем.
5. Выпекаем на предварительно разогретой сковороде с двух сторон(я использовала оливковое масло -смазывала предварительно сковороду).