✅ Курица в банке.

😊
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ 🍒🍋ПП РЕЦЕПТЫ🍋🍒 🥝🥑Худеем без диет 🥗🍲🌮 ПРОХОДИ В ЧАТ https://chat.whatsapp.com/KSQ5MMBk8pdFWzQLPoap4z Таким образом кусочки мяса получаются невероятно нежными, томясь в собственном соку с овощами.
Итого на 100 г: 146
Бжу: 13.4/9.1/3.1
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ
Филе куриного бедра - 640 г
Морковь - 120 г
Лук - 100 г
Чеснок - 15 г
Соль, специи
⠀
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Филе, морковь нарезать кубиками (можно взять любые части курицы без кожи), лук нарезать перьями, чеснок мелко порубить. В банку слоями выкладываем:
-лук;
-курица;
-морковь;
-чеснок;
-лавровый лист, душистый перец.
Солим и так по кругу, пока не закончатся ингредиенты. У меня получилось 2 банки по 0,5 литра.
Сверху банки плотно накрываем фольгой и ставим в холодную духовку. Выставляем 180°С и с момента закипания готовим 45 минут.