ОВСЯНАЯ ПП ПИЦЦА НА СКОВОРОДЕ 🍽

🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ 🍒🍋ПП РЕЦЕПТЫ🍋🍒 🥝🥑Худеем без диет 🥗🍲🌮 ПРОХОДИ В ЧАТ https://chat.whatsapp.com/KSQ5MMBk8pdFWzQLPoap4z ✅КБЖУ - 128/7/4/15 ( на 100 гр)
Ингредиенты для основы:
▫️Овсянка 100 гр
▫️Ряженка /Кефир / йогурт 150 мл 2,5 %
▫️Яйцо 1 шт
▫️Соль - щепотка
⠀
для начинки:
▫️Соус (сметана 15% 2 чл + томатная паста 2 чл)
▫️Помидоры 100 гр
▫️Креветки очищенные 60 гр
▫️Сыр моцарелла для пиццы 30 гр
▫️Итальянская приправа для пиццы ( можно любые другие по вкусу)
▫️Зелень для украшения 😍
.
Приготовление:
▫️Смешиваем все ингредиенты погружным блендером , даём постоять 5 мин. Выкладываем в виде блина на раскалённую а/п сковородку. Ставим на средний огонь и ждём , чтобы взялся низ.Переворачиваем.
⠀
▫️Смазываем соусом , выкладываем начинку , закрываем крышкой буквально на 3 -5 мин , пока не расплавится сыр , убираем крышку и готовим уже на самом самом медленном огне 10 мин. Чтобы низ хорошо взялся и не разваливался .
▫️Снимаем со сковороды, украшаем свежей зеленью 🌱