🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ 🍒🍋ПП РЕЦЕПТЫ🍋🍒 🥝🥑Худеем без диет 🥗🍲🌮 ПРОХОДИ В ЧАТ https://chat.whatsapp.com/KSQ5MMBk8pdFWzQLPoap4z КБЖУ на 100 г: 148/7/5/20 ▫️Питьевой йогурт 200 г ▫️Овсяные хлопья 80 г ▫️Яйцо 1 шт. ▫️Сахарозаменитель 7 г ▫️Немного соды 1️⃣ Яйцо взбить с содой и подсластителем при помощи венчика. Добавить тёплый йогурт. 2️⃣ В блендере измельчить овсяные хлопья до состояния муки. Высыпать в смесь и еще раз перемешать. Оставить на 5-10 мин, чтобы овсянка набухла. 3️⃣ Жарим на а/п сковородке без масла. Не забудьте украсить ягодами и полить сиропом Приятного аппетита!
РЕЦЕПТЫ
Овсяные панкейки.
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ 🍒🍋ПП РЕЦЕПТЫ🍋🍒 🥝🥑Худеем без диет 🥗🍲🌮 ПРОХОДИ В ЧАТ https://chat.whatsapp.com/KSQ5MMBk8pdFWzQLPoap4z КБЖУ на 100 г: 148/7/5/20
▫️Питьевой йогурт 200 г
▫️Овсяные хлопья 80 г
▫️Яйцо 1 шт.
▫️Сахарозаменитель 7 г
▫️Немного соды
1️⃣ Яйцо взбить с содой и подсластителем при помощи венчика. Добавить тёплый йогурт.
2️⃣ В блендере измельчить овсяные хлопья до состояния муки. Высыпать в смесь и еще раз перемешать. Оставить на 5-10 мин, чтобы овсянка набухла.
3️⃣ Жарим на а/п сковородке без масла. Не забудьте украсить ягодами и полить сиропом
Приятного аппетита!