Можно есть в любое время..Котлеты из курицы и моркови.🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ 🍒🍋ПП РЕЦЕПТЫ🍋🍒 🥝🥑Худеем без диет 🥗🍲🌮 ПРОХОДИ В ЧАТ https://chat.whatsapp.com/KSQ5MMBk8pdFWzQLPoap4z Общая калорийность Белка 156 гр., углеводов 27,5 гр. 1284 ккал.1)Куриного филе 700 гр., белка 147 гр., углеводов 4 гр., 1155 ккал.2)Морковь 200 гр., белка 2,6 гр., углеводов 14 гр., 66 ккал.3)Луковица 100 гр., белка 1,7 гр., углеводов 9,5 гр., 43 ккал.4)Белок яйца 2 шт., белка 5 гр. 20 ккалзелень по вкусу.1. Куриное филе покрошить небольшими кубиками, добавить тертую на крупной терке морковь,мелко покрошенную луковицу, порубленную зелень.2. Посолить, добавить 2 яйца и немного французских трав (по желанию).3. Ложкой положить котлетки в пароварку, как оладьи. Готовить 20-40 минут.
РЕЦЕПТЫ
Блюдо для сушки (похудения).
Можно есть в любое время..
Котлеты из курицы и моркови.
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ 🍒🍋ПП РЕЦЕПТЫ🍋🍒 🥝🥑Худеем без диет 🥗🍲🌮 ПРОХОДИ В ЧАТ https://chat.whatsapp.com/KSQ5MMBk8pdFWzQLPoap4z Общая калорийность Белка 156 гр., углеводов 27,5 гр. 1284 ккал.
1)Куриного филе 700 гр., белка 147 гр., углеводов 4 гр., 1155 ккал.
2)Морковь 200 гр., белка 2,6 гр., углеводов 14 гр., 66 ккал.
3)Луковица 100 гр., белка 1,7 гр., углеводов 9,5 гр., 43 ккал.
4)Белок яйца 2 шт., белка 5 гр. 20 ккал
зелень по вкусу.
1. Куриное филе покрошить небольшими кубиками, добавить тертую на крупной терке морковь,
мелко покрошенную луковицу, порубленную зелень.
2. Посолить, добавить 2 яйца и немного французских трав (по желанию).
3. Ложкой положить котлетки в пароварку, как оладьи. Готовить 20-40 минут.