Приготовление: Ингредиенты смешиваем, кроме какао и кокосовой стружки. Делим тесто на две части, в одну добавляем кокосовую стружку и какао. Выкладываем слоями в кружку и ставим в микроволновку на 3-5 минут при полной мощности. Достаём, украшаем и наслаждаемся.
РЕЦЕПТЫ
,
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ 🍒🍋ПП РЕЦЕПТЫ🍋🍒 🥝🥑Худеем без диет 🥗🍲🌮 ПРОХОДИ В ЧАТ https://chat.whatsapp.com/KSQ5MMBk8pdFWzQLPoap4z
на 100 гр - 139 ккал
Бжу - 10/3/18
Ингредиенты:
1 яйцо
100 г мягкого творога
1/2 банана
рисовая мука - 2 ст.л
какао - 1 ч.л
кокосовая стружка - 1 ч.л
разрыхлитель - 1/2 ч.л
подсластитель по вкусу
Приготовление:
Ингредиенты смешиваем, кроме какао и кокосовой стружки.
Делим тесто на две части, в одну добавляем кокосовую стружку и какао.
Выкладываем слоями в кружку и ставим в микроволновку на 3-5 минут при полной мощности.
Достаём, украшаем и наслаждаемся.
Приятного аппетита.