Альтернатива полюбившемуся смузи. Для любителей экзотики. Для оооочень ленивых кулинаров 😘
Столовая ложка семян чиа. Половина спелого банана. 100мл йогурта. 2-3 зерна миндаля или миндальных хлопьев. 100мл любого фруктового или ягодного пюре (сделайте блендером) Фруктовое пюре и йогурт смешать с семенами чиа и оставить разбухать на срок от 15 минут до нескольких часов. Можно на ночь. Перед тем как есть, добавьте в эту смесь нарезанный банан и измельченный миндаль. Если заготовить эту смесь с вечера, то к утру будет плотный густой пудинг. Его вкус зависит от сладости банана и ягод в пюре. Довольно сытный. Точно стоит попробовать. Хотя бы раз)
РЕЦЕПТЫ
,
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ 🍒🍋ПП РЕЦЕПТЫ🍋🍒 🥝🥑Худеем без диет 🥗🍲🌮 ПРОХОДИ В ЧАТ https://chat.whatsapp.com/KSQ5MMBk8pdFWzQLPoap4z
Альтернатива полюбившемуся смузи. Для любителей экзотики. Для оооочень ленивых кулинаров 😘
Столовая ложка семян чиа. Половина спелого банана. 100мл йогурта. 2-3 зерна миндаля или миндальных хлопьев. 100мл любого фруктового или ягодного пюре (сделайте блендером)
Фруктовое пюре и йогурт смешать с семенами чиа и оставить разбухать на срок от 15 минут до нескольких часов. Можно на ночь. Перед тем как есть, добавьте в эту смесь нарезанный банан и измельченный миндаль. Если заготовить эту смесь с вечера, то к утру будет плотный густой пудинг. Его вкус зависит от сладости банана и ягод в пюре. Довольно сытный. Точно стоит попробовать. Хотя бы раз)