ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ НАЧАТЬ?

Мы часто ставим себе цели и даем обещание начать новую жизнь с понедельника/первого числа и тд. Но, в какой-то момент, эти цели выходят из под контроля. Вот тебе парочку "рабочих" советов, как не жить от понедельника к понедельнику:
🌿 Не жди начала месяца/недели/новолуния и тд. Начни сейчас
🌿 Не надейся на лучший момент
Не стоит ждать какой-то даты, потому что потом будет проще. Всегда будут горящие дедлайны и отвлекающие факторы
🌿 Не идеализируй свою жизнь
Не пытайся все делать идеально. Пропуск тренировок не избежен, как и "грехи" в питании. Просто иди дальше, а не начинай сначала
🌿 Ставь реальные цели
Если ты поставишь цель "похудеть", то с вероятностью 95% ты не не достигнешь или все же получишь результат, но через большее количество времени
🌿 Не сравнивай себя с другими
Смотри только на себя. Не стоит сравнивать себя с другими людьми. У них другой образ жизни, окружение и тд
И помни: изменение своего образа жизни-не дело одного дня и даже недели. Запасись терпением и смело иди в перед