Угощайтесь, рецепт полезного смузи, всего 143 ккал😍

Хороший вариант для перекуса и для восполнения клетчатки!
📌Сохраняйте себе в избранное 😉
Ингредиенты:
🌱яблоко - 200 г(1шт)
🌱огурец - 1шт (100г)
🌱петрушка - 50г (1пучок средний)
🌱мед или сироп топинамбура по желанию - 20 г
🌱200 - 300 мг воды
Включить блендер и взбить. Всё,готово.
Итого 143 ккал,
белки-3 г,углеводы-34г.