✅47 ВАРИАНТОВ УЖИНА ✅ .

📌 Маленькая просьба: оцените подборку добрым словом в комментариях и поставьте ❤️, если пост полезен. .
🍗 Куриное филе на гриле с овощами
🍗 Куриные котлеты на пару с брокколи
🍗 Запечённая курица с кабачками и специями
🍗 Куриный шашлык с болгарским перцем
🍗 Тушёная курица с цветной капустой
🥚 Яичница с шампиньонами и шпинатом
🥚 Омлет с курицей и зеленью
🥚 Яичные маффины с индейкой и овощами
🥚 Яйцо пашот с салатом из огурцов и редиса
🥚 Фритата с цукини и томатами
🐟 Запечённая рыба (минтай) с лимоном и овощами 🐟 Рыбные котлеты на пару с зеленью и овощами 🐟 Филе лосося на гриле с цуккини
🐟 Тушёная рыба в томатном соусе с овощами
🐟 Рыбный суп с брокколи и сельдереем
🥗 Салат с курицей, авокадо и огурцом
🥗 Салат с тунцом и листьями салата
🥗 Греческий салат с фетой и оливками
🥗 Салат с креветками, рукколой и яйцом
🥗 Овощной салат с индейкой гриль
🍲 Овощной суп с куриным филе
🍲 Крем-суп из брокколи с сыром
🍲 Томатный суп с базиликом 🍲 Грибной суп с зеленью
🍲 Кабачковый суп-пюре
🥙 Лаваш с курицей, овощами и йогуртовым соусом 🥙 Ролл из цукини с творожным сыром
🥙 Лепёшка из овсяной муки с рыбой
🥙 Конверт из лаваша с яйцом и шпинатом
🥙 Шаурма ПП с индейкой и овощами
🍆 Запечённые кабачки с томатами и сыром
🍆 Фаршированный перец с куриным фаршем
🍆 Баклажаны гриль с йогуртовым соусом
🍆 Овощное рагу с индейкой
🍆 Кабачки с грибами в духовке
🥚 Творожная запеканка с зеленью
🥚 Творог с огурцом и укропом
🥚 Ленивые вареники с йогуртом
🥚 Творожные кексы с овощами
🥚 Творожный мусс с ягодами
🍳 Овсяноблин с курицей и салатом
🍳 Овощные оладьи с йогуртовым соусом
🍳 Кабачковые котлеты с зеленью
🍳 Грибные котлеты с индейкой
🍳 Запечённый омлет с овощами
🍎 Запечённое яблоко с творогом корицей
🍎 Фруктовый салат с йогуртом и творогом
✅ Добавьте в комментариях свой вариант ужина для вдохновения! 😊