🧊 10 ПРОДУКТОВ, которые всегда должны быть в холодильнике➡️➡️➡️

✅Если ты решила стать стройной 💪
Хочешь легко придерживаться правильного питания? Начни с самого простого — наполни холодильник полезными продуктами, которые всегда под рукой и спасают от срывов!
Вот золотой список:
🥚 ЯЙЦА — универсальны: на завтрак, в салат, в шакшуку или просто сварить.
🥣 ГРЕЧЕСКИЙ ЙОГУРТ / ТВОРOГ — отличная база белка: в сладкие или солёные блюда.
🍗 ОТВАРНОЕ МЯСО / КУРИЦА / ИНДЕЙКА — всегда готовый белок, просто взял и съел.
🥩 ВЕТЧИНА ИЗ ИНДЕЙКИ — с яйцами, на бутер или как перекус.
🥒 СВЕЖИЕ ОВОЩИ — огурцы, помидоры, морковь, капуста — для салатов и гарниров.
🌰 СМЕСЬ СЕМЯН — щепотка в салат — и уже красиво, вкусно, с пользой.
🧀 СЫР — выбирай лёгкие сорта, рикотту или адыгейский.
🍇 ФРУКТЫ И ЯГОДЫ — отличный перекус или добавка в йогурт.
🌿 ЗЕЛЕНЬ — украшает, освежает и обогащает рацион.
🍞 ХЛЕБ С РЖАНОЙ МУКОЙ — дольше насыщает и содержит меньше калорий.
⸻
📌 Эти продукты — ваши помощники на пути к стройности и осознанному питанию.
А что всегда есть у вас в холодильнике? Делитесь в комментариях👇