Будет солнце вашим союзником или превратится в злейшего врага – здесь все зависит от вас. Подготовьтесь к встрече с ним.
Но для начала давайте «рассмотрим» две стороны великого светила.
Солнечная польза
Солнце – самый главный источник витамина D для нашего организма. Этот витамин участвует в обмене веществ, способствует укреплению иммунитета, поддерживает в норме артериальное давление и даже замедляет рост злокачественных клеток. Без его достаточного количества могут начаться серьезные проблемы: рахит у малышей и остеопороз у взрослых. И это, конечно, далеко не все последствия недостатка этого витамина.
Солнечный вред
И, тем не менее, солнечные ванны в больших количествах для неподготовленного организма могут таить большой вред. В первую очередь это печальные последствия в виде ожогов, пигментации кожи, преждевременного появления морщин. Дальше хуже – регулярный переизбыток ультрафиолета чреват развитием меланомы (злокачественная опухоль кожи) и некоторых других видов опухолей.
Учитывайте оба фактора, ведь они абсолютно доказаны и объективны, и выходите на солнце, обеспечив своей коже адекватную и достаточную степень защиты. Тогда – будет вам от небесного светила только польза. А подготовиться вам помогут специальные средства защиты от солнца – таковых сегодня на любой вкус и цвет кожи.
Sun protective factor
На всех специальных солнцезащитных средствах имеется эта аббревиатура – SPF, а рядом цифра: 10 15, 20, 25 и т.д. Если коротко, то наличие данной аббревиатуры означает, что данное средство относится к классу солнцезащитных, а цифра сообщает количество времени, которое человек может находиться на солнце. Чем больше цифра, тем, соответственно, выше фактор защиты и дольше время пребывания на солнце. Скажем, если кожа начинает краснеть спустя 15 минут после пребывания на солнце, то средство с SPF 10 позволит находиться на солнце в 10 раз больше – 150 минут или 1,5 часа.
Все очень индивидуально!
Однако кто-то обгорает мгновенно, а кто-то прекрасно чувствует себя под палящими лучами и быстро приобретает шоколадный загар. Поэтому выбирать солнцезащитное средство нужно, руководствуясь собственным типом кожи, а также конкретной ситуацией.
Все люди делятся на 6 основных фототипов. Здесь под фототипом понимают реакцию кожи на ультрафиолетовое излучение. Обязательно «вычислите» свой личный фототип и учитывайте его, выбирая такую косметику.
I тип – кельтский. Кожа – нежная, белая, очень чувствительная. Волосы – светлые или рыжие. Глаза – голубые или зеленые.Прямой загар «кельтам» противопоказан, а если нужно выходить под прямые солнечные лучи, то средство нужно выбирать с самым высоким уровнем защиты - SPF 50.
II тип – арийский или нордический. Кожа «истинных» арийцев светлая, глаза голубые, зеленые, серые, волосы – светлые. Они также легко обгорают, поэтому пребывание таких людей на солнце должно быть ограничено до 5-10 минут, а средство должно иметь защиту от SPF 30 до 50.
III тип – темный европейский. В наших широтах такие люди, кстати, встречаются чаще других. Кожа – светлая или немного смуглая. Волосы – темно-русые. Глаза – карие или серые. Они могут обгорать, но в общем, если загорают постепенно, раз за разом увеличивая время пребывания на солнце, то получают достаточно ровный и красивый загар. Им стоит приобрести два крема: начиная процесс, наносить крем с более интенсивным фактором защиты (SPF 30), а немного загорев, перейти на крем с SPF 15.
IV тип - средиземноморский или южноевропейский. Это смуглые люди, обычно с карими глазами и темными, часто даже с черными волосами. Загорают без проблем и практически никогда не обгорают. Им вполне подойдет средство с невысоким фактором защиты - SPF 10-15.
V тип - индонезийский или средне-восточный. Эти представители Востока имеют темно-коричневую кожу, черные глаза и волосы. Им такое средство может понадобиться только в том случае, если человек давно не был на солнце и то степень защиты здесь минимальная – до SPF 10.
VI тип – афроамериканский. Кожа – шоколадная. Глаза, волосы – черные. Здесь говорить про какие-либо средства защиты от солнца даже смешно. Разве что можно ограничиться увлажняющим кремом.
И, конечно, учитывайте ситуацию. Например, если вы находитесь в городе, то даже очень белокожим людям, чтобы пробежаться по делам вполне будет достаточно нанести крем с SPF 20-15, а вот если собираетесь на Юг, где планируете загорать на пляже, то запаситесь более серьезной защитой – минимум от SPF 30 и выше.
Как наносить
Дневной крем, тональный крем, пудра – все эти средства по уходу могут содержать SPF. Важно знать, что солнцезащитные средства наносятся на лицо плотным слоем – тогда они защищают. С этой точки зрения рекомендуется все-таки ограничиться дневным кремом, так как наносить в жару поверх дневного крема еще плотный слой тонального крема и пудры нежелательно – коже ведь не только нужно защищаться от солнца, но и дышать. Поэтому оставьте эту тяжелую артиллерию только для исключительных случаев. А наносить солнцезащитный крем следует также как и любой дневной – за 5-10 минут до нанесения макияжа и за 20-30 минут до выхода на улицу.
А вот на пляже такой крем нужно наносить через каждые пару часов и обязательно после каждого купания даже в том случае, если производитель обещает, что солнцезащитный крем обладает водостойкостью.
"Rachel" - Spa процедуры
:Татьяна Борисова (Диброва)
Как защитить лицо от солнца
Но для начала давайте «рассмотрим» две стороны великого светила.
Солнечная польза
Солнце – самый главный источник витамина D для нашего организма. Этот витамин участвует в обмене веществ, способствует укреплению иммунитета, поддерживает в норме артериальное давление и даже замедляет рост злокачественных клеток. Без его достаточного количества могут начаться серьезные проблемы: рахит у малышей и остеопороз у взрослых. И это, конечно, далеко не все последствия недостатка этого витамина.
Солнечный вред
И, тем не менее, солнечные ванны в больших количествах для неподготовленного организма могут таить большой вред. В первую очередь это печальные последствия в виде ожогов, пигментации кожи, преждевременного появления морщин. Дальше хуже – регулярный переизбыток ультрафиолета чреват развитием меланомы (злокачественная опухоль кожи) и некоторых других видов опухолей.
Учитывайте оба фактора, ведь они абсолютно доказаны и объективны, и выходите на солнце, обеспечив своей коже адекватную и достаточную степень защиты. Тогда – будет вам от небесного светила только польза. А подготовиться вам помогут специальные средства защиты от солнца – таковых сегодня на любой вкус и цвет кожи.
Sun protective factor
На всех специальных солнцезащитных средствах имеется эта аббревиатура – SPF, а рядом цифра: 10 15, 20, 25 и т.д. Если коротко, то наличие данной аббревиатуры означает, что данное средство относится к классу солнцезащитных, а цифра сообщает количество времени, которое человек может находиться на солнце. Чем больше цифра, тем, соответственно, выше фактор защиты и дольше время пребывания на солнце. Скажем, если кожа начинает краснеть спустя 15 минут после пребывания на солнце, то средство с SPF 10 позволит находиться на солнце в 10 раз больше – 150 минут или 1,5 часа.
Все очень индивидуально!
Однако кто-то обгорает мгновенно, а кто-то прекрасно чувствует себя под палящими лучами и быстро приобретает шоколадный загар. Поэтому выбирать солнцезащитное средство нужно, руководствуясь собственным типом кожи, а также конкретной ситуацией.
Все люди делятся на 6 основных фототипов. Здесь под фототипом понимают реакцию кожи на ультрафиолетовое излучение. Обязательно «вычислите» свой личный фототип и учитывайте его, выбирая такую косметику.
I тип – кельтский. Кожа – нежная, белая, очень чувствительная. Волосы – светлые или рыжие. Глаза – голубые или зеленые.Прямой загар «кельтам» противопоказан, а если нужно выходить под прямые солнечные лучи, то средство нужно выбирать с самым высоким уровнем защиты - SPF 50.
II тип – арийский или нордический. Кожа «истинных» арийцев светлая, глаза голубые, зеленые, серые, волосы – светлые. Они также легко обгорают, поэтому пребывание таких людей на солнце должно быть ограничено до 5-10 минут, а средство должно иметь защиту от SPF 30 до 50.
III тип – темный европейский. В наших широтах такие люди, кстати, встречаются чаще других. Кожа – светлая или немного смуглая. Волосы – темно-русые. Глаза – карие или серые. Они могут обгорать, но в общем, если загорают постепенно, раз за разом увеличивая время пребывания на солнце, то получают достаточно ровный и красивый загар. Им стоит приобрести два крема: начиная процесс, наносить крем с более интенсивным фактором защиты (SPF 30), а немного загорев, перейти на крем с SPF 15.
IV тип - средиземноморский или южноевропейский. Это смуглые люди, обычно с карими глазами и темными, часто даже с черными волосами. Загорают без проблем и практически никогда не обгорают. Им вполне подойдет средство с невысоким фактором защиты - SPF 10-15.
V тип - индонезийский или средне-восточный. Эти представители Востока имеют темно-коричневую кожу, черные глаза и волосы. Им такое средство может понадобиться только в том случае, если человек давно не был на солнце и то степень защиты здесь минимальная – до SPF 10.
VI тип – афроамериканский. Кожа – шоколадная. Глаза, волосы – черные. Здесь говорить про какие-либо средства защиты от солнца даже смешно. Разве что можно ограничиться увлажняющим кремом.
И, конечно, учитывайте ситуацию. Например, если вы находитесь в городе, то даже очень белокожим людям, чтобы пробежаться по делам вполне будет достаточно нанести крем с SPF 20-15, а вот если собираетесь на Юг, где планируете загорать на пляже, то запаситесь более серьезной защитой – минимум от SPF 30 и выше.
Как наносить
Дневной крем, тональный крем, пудра – все эти средства по уходу могут содержать SPF. Важно знать, что солнцезащитные средства наносятся на лицо плотным слоем – тогда они защищают. С этой точки зрения рекомендуется все-таки ограничиться дневным кремом, так как наносить в жару поверх дневного крема еще плотный слой тонального крема и пудры нежелательно – коже ведь не только нужно защищаться от солнца, но и дышать. Поэтому оставьте эту тяжелую артиллерию только для исключительных случаев. А наносить солнцезащитный крем следует также как и любой дневной – за 5-10 минут до нанесения макияжа и за 20-30 минут до выхода на улицу.
А вот на пляже такой крем нужно наносить через каждые пару часов и обязательно после каждого купания даже в том случае, если производитель обещает, что солнцезащитный крем обладает водостойкостью.