Ингредиенты: Куриное филе - 400 гр. Сыр - 70 гр. Кукурузные хлопья (без сахара) - 100 гр. Яйцо - 1 шт. Рисовая мука - 1 ст.л. Соль Приготовление: 1. Начните с нарезки куриного филе на полоски. Измельчите кукурузные хлопья и натрите сыр на мелкой терке. Яйцо смешайте с рисовой мукой и солью до однородности. 2. Отдельно соедините сыр с кукурузными хлопьями. Полоски филе обмакните сначала в яичную смесь, затем обваляйте в смеси сыра и хлопьев. 3. Выложите подготовленные нагетсы на противень. Если используете бумагу для запекания, предварительно смажьте ее маслом, чтобы ничего не прилипло. 4. Запекайте в духовке разогретой до 180 гр. в течение 25 мин.
РЕЦЕПТЫ и ПОЛЕЗНОСТИ + СПОРТ +
и кукурузными хлопьями
Ингредиенты:
Куриное филе - 400 гр.
Сыр - 70 гр.
Кукурузные хлопья (без сахара) - 100 гр.
Яйцо - 1 шт.
Рисовая мука - 1 ст.л.
Соль
Приготовление:
1. Начните с нарезки куриного филе на полоски. Измельчите кукурузные хлопья и натрите сыр на мелкой терке. Яйцо смешайте с рисовой мукой и солью до однородности.
2. Отдельно соедините сыр с кукурузными хлопьями. Полоски филе обмакните сначала в яичную смесь, затем обваляйте в смеси сыра и хлопьев.
3. Выложите подготовленные нагетсы на противень. Если используете бумагу для запекания, предварительно смажьте ее маслом, чтобы ничего не прилипло.
4. Запекайте в духовке разогретой до 180 гр. в течение 25 мин.