Четыре признака того, что вам нужно есть больше белка:

— Потеря мышечной массы
— Проблемы с кожей, волосами и ногтями
— Повышенный аппетит
— Медленное восстановление после физических нагрузок
Подробнее: https://ridusnews.livejournal.com/4562.html #жж #livejournal #здоровье #белок #недостатокбелка