Как вернуться к рабочей жизни после отпуска рассказывает 👤zigmund_online

Как сделать возвращение комфортным:
— Заметить, что ценного вы получили во время отпуска (свободное время, общались только с теми, кто симпатичен, реализовали желаемое и пр.), продумать план, как это ценное реализовать в повседневной жизни. Например, больше гулять, вернуть встречи с друзьями и т.д.
— Исследовать, что в обычной жизни вам дает ресурсы, силы, энергию и не пренебрегать этими вещами.
— Найти смыслы, ради чего возвращаться в повседневную жизнь с ее заботами и задачами (например: работа, отношения, дети и др.).
— Найти зажигающие цели, которые будут реализованы после возвращения.
— Взять время на восстановление и переход в рабочий режим после отпуска.
А у вас какие ритуалы возвращения? https://zigmund-online.livejournal.com/4348.html #жж #livejournal #психология #отпуск #адаптация