Как устранить напряжение на рабочем месте ?

Даже, если вы влюблены в свою работу, вам знакомы моменты переутомления. Отрицательные последствия напряжения настолько опасны для здоровья, что ВОЗ объявила стресс мировой эпидемией 21 века. Универсального рецепта снижения нагрузки на нервную систему не найдено, однако есть эффективные методы и идеи борьбы со стрессом на рабочем месте.
Когда вы берете на себя ответственность за свою внутреннюю жизнь, в ней нет места для такого явления, как стресс.
Джагги Васудев (Садхгуру)
Что такое стресс
Люди откликаются на изменения, хорошие и негативные. Перемены происходят ежедневно и ежеминутно, а вегетативная система реагирует на них. Это древний механизм «бей или беги», который помог выжить человеку на заре истории. Что происходит? В результате выброса определённых веществ и гормонов в кровь, тело готовится к физическому действию.
#найтиработу #карьерист
Продолжение статьи здесь➡️ https://careerist.ru/news/kak-ustranit-napryazhenie-na-rabochem-meste.html