бинтовать руки. Существует два самых популярных способа бинтовать руки. Как выполняется «простой» способ бинтования рук в классическом боксе видно на Рис. 1. Основное преимущество данного способа в быстроте и лёгкости запоминания. Второй способ бинтования рук «Крест» - более сложный. Его исполнение можно посмотреть на Рис. 2. Этот способ даёт следующие преимущества. а) Надёжнее защищает от травмирования ударно-пястные суставы пальцев руки, так как позволяет стянуть сначала каждый сустав отдельно (поз. 3, 5, 6), а затем все вместе (позиция B, C, D). б) Позволяет более туго сжать кулак, что сильно повышает жёсткость удара. в) Рука в боксёрской перчатке чувствует себя более удобно, так как внутренняя часть ладони не закрыты излишним бинтом. Это обеспечивает более тесный контакт голой ладони и перчатки при сжатии кулака (поз. А на рис. 2). http://www.blister-upakovka.ru/ Boxing/Images_articles.. http://www.blister-upakovka.ru/ Boxing/Images_articles.. Кроме этих двух способов существует ещё много других, но это уже скорее относится к боксёрам-профессионалам. Бинтование рук боксёров- профессионалов не похоже на способы, применяемые любителями. В первую очередь это вызвано тем, что боксёр-любитель бинтует руки сам, а в профессиональном боксе эту важную и тонкую операцию выполняет ассистент боксёра. Это позволяет использовать гораздо более сложные способы бинтования и добиваться высокого качества исполнения. Например, может применяться бинтование рук в котором используется медицинский бинт. Забинтованная рука боксёра аккуратно обклеивается полосками медицинского пластыря шириной от 8 мм до 20 мм и разной длины. Такая аппликация пластыря поверх медицинского бинта позволяет удерживать соседние витки бинта на месте и не даёт возможности им разъезжаться в ходе длинного боя из 12-ти раундов. Применяются и другие специальные средства для бинтования рук. Сейчас в спортивных магазинах в основном продаётся два вида бинтов: эластичные, которые растягиваются при натяжении, и простые матерчатые бинты. На наш взгляд, простые матерчатые бинты наиболее предпочтительны. Они не нарушают ток крови в кистях рук, а при правильном бинтовании ничуть не хуже эластичных. Эластичный же бинт очень легко перетянуть при бинтовании и пережать кровоток. Матерчатые бинты в магазинах встречаются реже, чем эластичные, но их всегда можно найти в интернет-магазинах, торгующих товарами для спорта и бокса.
БоксNews Пик-а-бу
Школа бокса - как правильно
бинтовать руки.
Существует два самых популярных
способа бинтовать руки. Как
выполняется «простой» способ
бинтования рук в классическом
боксе видно на Рис. 1. Основное
преимущество данного способа в
быстроте и лёгкости запоминания.
Второй способ бинтования рук
«Крест» - более сложный. Его
исполнение можно посмотреть на
Рис. 2. Этот способ даёт следующие
преимущества.
а) Надёжнее защищает от
травмирования ударно-пястные
суставы пальцев руки, так как
позволяет стянуть сначала каждый
сустав отдельно (поз. 3, 5, 6), а
затем все вместе (позиция B, C, D).
б) Позволяет более туго сжать кулак,
что сильно повышает жёсткость
удара.
в) Рука в боксёрской перчатке
чувствует себя более удобно, так как
внутренняя часть ладони не
закрыты излишним бинтом. Это
обеспечивает более тесный контакт
голой ладони и перчатки при
сжатии кулака (поз. А на рис. 2). http://www.blister-upakovka.ru/ Boxing/Images_articles.. http://www.blister-upakovka.ru/ Boxing/Images_articles..
Кроме этих двух способов
существует ещё много других, но
это уже скорее относится к
боксёрам-профессионалам.
Бинтование рук боксёров-
профессионалов не похоже на
способы, применяемые
любителями. В первую очередь это
вызвано тем, что боксёр-любитель
бинтует руки сам, а в
профессиональном боксе эту
важную и тонкую операцию
выполняет ассистент боксёра. Это
позволяет использовать гораздо
более сложные способы
бинтования и добиваться высокого
качества исполнения.
Например, может применяться
бинтование рук в котором
используется медицинский бинт.
Забинтованная рука боксёра
аккуратно обклеивается полосками
медицинского пластыря шириной
от 8 мм до 20 мм и разной длины.
Такая аппликация пластыря поверх
медицинского бинта позволяет
удерживать соседние витки бинта
на месте и не даёт возможности им
разъезжаться в ходе длинного боя
из 12-ти раундов. Применяются и
другие специальные средства для
бинтования рук.
Сейчас в спортивных магазинах в
основном продаётся два вида
бинтов: эластичные, которые
растягиваются при натяжении, и
простые матерчатые бинты. На наш
взгляд, простые матерчатые бинты
наиболее предпочтительны. Они не
нарушают ток крови в кистях рук, а
при правильном бинтовании
ничуть не хуже эластичных.
Эластичный же бинт очень легко
перетянуть при бинтовании и
пережать кровоток. Матерчатые
бинты в магазинах встречаются
реже, чем эластичные, но их всегда
можно найти в интернет-магазинах,
торгующих товарами для спорта и
бокса.