Ванна с морской солью – популярная процедура в спа-салонах, которую можно проводить дома. Её польза заключается в тонизировании кожи, стимуляции обмена веществ, снижении уровня стресса. Это помогает вывести лишнюю воду из организма, расслабиться и набраться сил. Морская соль богата микроэлементами – йодом, магнием, кальцием, калием и бромом. Они благотворно влияют на организм, однако соль можно сделать ещё полезнее, добавив эфирные масла и травы. Вы наверняка встречали в продаже цветную ароматизированную соль для ванн. Узнайте, как приготовить её в домашних условиях. Несмотря на пользу солевых ванн, у них есть противопоказания – острые воспаления, беременность, менструация, головная боль, гипертония. Основной рецепт соли для ванн Для приготовления вам понадобятся следующие компоненты. В качестве меры лучше использовать обыкновенный граненый стакан, а не весы. Это позволит точнее рассчитать количество и соотношение ингредиентов. Морская соль для ванн без цвета и ароматизаторов (килограммовые пакеты с такой солью можно найти в аптеках) – 1 ст. Сода (необходима для смягчения воды) – 1/2 ст. Лимонная кислота (добавит «морской пены») – 1/2 ст. Травы, лепестки или сухое молоко (по желанию) – 1/2 ст. Эфирное масло или смесь масел – 25 капель. Пищевой краситель. Высыпьте сухие компоненты в миску и основательно смешайте. Добавьте пищевой краситель. Лучше выбирать безопасные красители на маслянистой основе. Если у вас остались красители с прошлой Пасхи, используйте их. Особенно красивый оттенок получается с перламутровыми красителями. Если соль у вас будет стоять в непрозрачной баночке, то это не принципиально (калоризатор). Теперь очередь масла. Различные эфирные масла имеют разную интенсивность запаха. Оптимально 25 капель на 500 грамм смеси, но может потребоваться меньше. Смешайте всё в миске, затем пересыпьте в сухую плотно закрывающуюся баночку и хорошенько потрясите. Это необходимо, чтобы масло и краситель равномерно распределились. Насыпайте не до краев, чтобы проще было смешивать. Наиболее удачные сочетания масел и трав Каждая трава и каждое эфирное масло обладают своими уникальными свойствами. Например, в обертываниях против целлюлита широко используются цитрусовые эфирные масла. Их можно применять для противоцеллюлитных ванн (calorizator). Ароматы мяты и лаванды используются для снижения стресса, что идеально подойдет для расслабляющей ванны в конце рабочего дня. Против целлюлита: Масла: цитрусовые, можжевельник, розмарин, корица, бергамот. Измельченная ламинария, крапива, плющ, душица, календула. Для расслабления: Масла: мята, лаванда, календула, герань, сосна, жасмин, иланг-иланг. Травы: мята, хвоя, календула, цвет липы, хвойные растения. Для улучшения кожи: Масла: жожоба, миндаль, облепиха, шиповник, чайное дерево, розмарин, лесной орех, персик. Травы: листья шиповника, ромашка, календула. Другие наполнители: сухое молоко, сухие сливки, какао, соль Мертвого моря, английская соль. Для иммунитета: Масла: эвкалипт, сосна, можжевельник, пихта, лаванда, чайное дерево. Травы: мята, хвоя, пустырник, крапива. Другие наполнители: сухой имбирь, настойка эхинацеи, сухая горчица. Вы можете использовать одно масло или создавать композицию ароматов, добавлять травы или другие наполнители в свой рецепт соли для ванны или нет. Подберите подходящий по цвету краситель. Например, для цитрусовых ароматов подходят оранжевый и красный цвет, а для растительных – зелёный, голубой, жёлтый. Включите фантазию и помните, что принятие ванны должно расслаблять, придавать сил и приносить удовольствие.
Полезные советы
Соль для ванн – рецепт в домашних условиях
Ванна с морской солью – популярная процедура в спа-салонах, которую можно проводить дома. Её польза заключается в тонизировании кожи, стимуляции обмена веществ, снижении уровня стресса. Это помогает вывести лишнюю воду из организма, расслабиться и набраться сил. Морская соль богата микроэлементами – йодом, магнием, кальцием, калием и бромом. Они благотворно влияют на организм, однако соль можно сделать ещё полезнее, добавив эфирные масла и травы.
Вы наверняка встречали в продаже цветную ароматизированную соль для ванн. Узнайте, как приготовить её в домашних условиях. Несмотря на пользу солевых ванн, у них есть противопоказания – острые воспаления, беременность, менструация, головная боль, гипертония.
Основной рецепт соли для ванн
Для приготовления вам понадобятся следующие компоненты. В качестве меры лучше использовать обыкновенный граненый стакан, а не весы. Это позволит точнее рассчитать количество и соотношение ингредиентов.
Морская соль для ванн без цвета и ароматизаторов (килограммовые пакеты с такой солью можно найти в аптеках) – 1 ст.
Сода (необходима для смягчения воды) – 1/2 ст.
Лимонная кислота (добавит «морской пены») – 1/2 ст.
Травы, лепестки или сухое молоко (по желанию) – 1/2 ст.
Эфирное масло или смесь масел – 25 капель.
Пищевой краситель.
Высыпьте сухие компоненты в миску и основательно смешайте. Добавьте пищевой краситель. Лучше выбирать безопасные красители на маслянистой основе. Если у вас остались красители с прошлой Пасхи, используйте их. Особенно красивый оттенок получается с перламутровыми красителями. Если соль у вас будет стоять в непрозрачной баночке, то это не принципиально (калоризатор). Теперь очередь масла. Различные эфирные масла имеют разную интенсивность запаха. Оптимально 25 капель на 500 грамм смеси, но может потребоваться меньше.
Смешайте всё в миске, затем пересыпьте в сухую плотно закрывающуюся баночку и хорошенько потрясите. Это необходимо, чтобы масло и краситель равномерно распределились. Насыпайте не до краев, чтобы проще было смешивать.
Наиболее удачные сочетания масел и трав
Каждая трава и каждое эфирное масло обладают своими уникальными свойствами. Например, в обертываниях против целлюлита широко используются цитрусовые эфирные масла. Их можно применять для противоцеллюлитных ванн (calorizator). Ароматы мяты и лаванды используются для снижения стресса, что идеально подойдет для расслабляющей ванны в конце рабочего дня.
Против целлюлита:
Масла: цитрусовые, можжевельник, розмарин, корица, бергамот.
Измельченная ламинария, крапива, плющ, душица, календула.
Для расслабления:
Масла: мята, лаванда, календула, герань, сосна, жасмин, иланг-иланг.
Травы: мята, хвоя, календула, цвет липы, хвойные растения.
Для улучшения кожи:
Масла: жожоба, миндаль, облепиха, шиповник, чайное дерево, розмарин, лесной орех, персик.
Травы: листья шиповника, ромашка, календула.
Другие наполнители: сухое молоко, сухие сливки, какао, соль Мертвого моря, английская соль.
Для иммунитета:
Масла: эвкалипт, сосна, можжевельник, пихта, лаванда, чайное дерево.
Травы: мята, хвоя, пустырник, крапива.
Другие наполнители: сухой имбирь, настойка эхинацеи, сухая горчица.
Вы можете использовать одно масло или создавать композицию ароматов, добавлять травы или другие наполнители в свой рецепт соли для ванны или нет. Подберите подходящий по цвету краситель. Например, для цитрусовых ароматов подходят оранжевый и красный цвет, а для растительных – зелёный, голубой, жёлтый. Включите фантазию и помните, что принятие ванны должно расслаблять, придавать сил и приносить удовольствие.