Нужен ли суп в детском рационе?

🤔
❓Пожалуй, это один из самых частых вопросов, которым задаются родители.
Давайте разбираться вместе! Полезных свойств супов достаточно много:
обеспечивают организм дополнительным количеством жидкости
➖ хороший источник клетчатки, сложных углеводов, белков и жиров, необходимых для удовлетворения физиологических потребностей растущего детского организма
➖ разнообразие в плане состава и приготовления
Детям младшего возраста стоит добавлять суп в рацион 2-3 раза в неделю с целью формирования здорового пищевого поведения.
Несколько советов по приготовлению:
✔ суп не должен быть острым или жирным;
✔ не используйте мясо уток и гусей;
✔ к блюду можно добавить хлеб или сухарики;
✔ супы на мясных бульонах лучше чередовать с вегетарианскими или молочными супами
Заставлять ребёнка доедать суп, как и любое другое блюдо, не стоит. Дети могут категорически отказываться от супов, но явление это носит временный характер при адекватной реакции родителей 💌
#Совет