Комментарии
- 18 мар 2017 16:33девоньки не будьте ленивы. просто займитесь легким бегом. оно больше пользы принесет. по 10-15 минут 2 раза в день удачи вам в борьбе с ожирением и ленью
- 18 мар 2017 20:36Я тоже пробывала и результат хороший ,только лень приодолела ,но результат точно есть ,но только не раз в день ,а после каждого приёма пищи
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Советы хозяюшке
НИКАКИХ ДИЕТ!
За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть!
А что же будет дальше? Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную
гимнастику по 15 мин утром, натощак. Удивляюсь на сколько все просто...
Упражнения Вдох - живот округляем. Выдох - втягиваем, так 2 минуты. Потом вдох
- округляем, делаем два довдоха, выдох - втягиваем, делаем два довыдоха,
помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут. Затем вдох - живот